精油减肥实用篇~

3月，你好！

梦想中的生活

一定是飘着芳香

与爱的人一同“香”爱”香”守”

01

晨间小语

不一定每天都很好，

但每天都会有些小美好在等你。

02

精油减肥实用篇

依靠饮食和运动，就能减肥，为什么还要用精油呢？

减肥如果那么容易，世上就不会有那么多胖子了。减肥是个“综合工程”，很多人因惰性或外部环境不能严格执行，也常常因为个体的新陈代谢水平不同、激素不平衡、甲状腺功能的高低、产生胰岛素的水平不同而效果有很大差异。这时精油就成为很必要的辅助手段，通过调理体内环境，可以起到事半功倍的作用。

能帮助减肥的精油一览

葡萄柚（柚皮）：抑制食欲、抑制脂肪细胞的形成、减肥。（可以替代使用的有富含d-柠檬烯的精油如柠檬、佛手柑、野橘等）

牛至：除了被熟知的抗菌、抗病毒以外，对代谢平衡，减肥亦有帮助。

百里香：健胃、消化不良、香芹酚成分有助减肥。

肉桂：有效降低血糖水平，改善糖尿病。

轻盈复方：多特瑞的专利配方精油，别名：代谢复方。配合减肥最合适的复方精油。可以帮助控制食欲，抑制脂肪形成，有助减轻体重。

乐活复方：多特瑞的专利配方精油，别名：消化复方。是解决消化系统问题的必备。改善胃肠胀气、便秘、肠胃痉挛、腹泻、消化不良。

元气复方：多特瑞的专利配方精油，别名：排毒复方。常用来帮助肝脏、肾脏排毒。

精油配方

减肥期间（约4周）：每日配合上述饮食+运动。

①早起：空腹1滴葡萄柚兑水喝（建议隔天用柠檬替换）

②午饭和晚饭前：轻盈复方4滴+乐活复方4滴，滴入空胶囊，饮水口服。也可以将口服改成涂抹：椰子油5滴+轻盈复方2滴+乐活复方1滴，每隔3小时涂抹腹部一次。口服和涂抹二选一，口服效果更好、更直接。（周末两天可将乐活复方改成元气复方。）

③睡前酵素2～3片/天，连续吃7天。（有清肠作用，隔天早起大便会有增多现象）

如果没有酵素，可以服用多特瑞的清畅系列营养素：

AO清畅恒采：抗氧化，身体自由基净化，细胞修护。

PB清畅益生菌：肠道净化，补充50亿稳定活性的益生菌。

DX清畅常清：肝脏净化，每日一包为肝脏保驾护航。

按上述顺序，早中晚各服一包，冷水冲泡饮用或直接倒入口中内服。

减肥后，日常身材维护

上述①饮用葡萄柚水成为日常习惯。建议随身携带，喝水时滴入饮用。

上述②暂停。狂吃海喝的大餐后，口服一颗精油胶囊，滴入：轻盈复方4滴+乐活复方4滴，可以减轻肠胃的负担，减少反弹的幅度。平时，可以每天用椰子油5滴+轻盈复方2滴涂抹腹部一次。

上述③如果大便规律、顺畅可以停用。如果使用的是清畅系列营养素的朋友们可以继续保持内服。

用精油呵护家人，

宠爱自己，

为家庭生活增添色彩！

声明

本公众号所有精油分享及建议，尚未经过FDA(美国食品药品监督管理局) 审核。推荐的使用方法及建议搭配仅适用于CPTG认证精油，但不等同于医师的诊断与治疗方案，既无法防止任何疾病的发生，也不能取代正规医疗的协助。

精油不是药物，并不是用来治疗医学上的问题。请正确了解精油的用途在于让身体达到平衡：

即帮助身体自然防御及内部平衡

用这份大地的礼物，

呵护你和家人的健康吧！

感恩、真实、灿烂

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方

请留下你指尖的温度，让希望拥抱你