植物精油ABC中医精油系列
I导读：中医自古就有使用芳香植物的历史，这类芳香中药包含我们经常说到的芳香挥发物质，即精油。古代使用主要方法为水煎剂或粗提取物，有效含量较少，随着中药提取有效成分的技术进步，中药挥发油呈现较好的药理功效。将传统的中医理论和现代技术萃取的精油结合起来使用相得益彰，大有裨益。
什么是”舌诊“？
曹炳章《辨舌指南》
“辨舌质可辨脏腑的虚实，视舌苔可察六淫之浅深。”
父母为什么要学习一些”舌诊“知识？
舌与脏腑的对应关系
1、以脏腑分属诊舌部位
心肺居上，放以舌尖主心肺；脾胃居中，故以舌中部主脾胃；肾位于下，故以舌根部来主肾；肝胆居躯体之侧，故以舌边主肝胆，左边属肝，右边属胆。这种说法，一般用于内伤杂病。
2、以三焦分属诊舌部位
以三焦位置上下次序来分属诊舌部位，舌尖主上焦，舌中部主中焦，舌根部主下焦。这种分法多用于外感病变。
3、以胃脘分属诊舌部位
以舌尖部主上脘，舌中部主中脘，舌根部主下脘。这种分法，常用于胃肠病变。
以舌的各部分候脏腑，这是目前研究生物全息律的课题之一，虽说法不一，但都有参考价值，临床诊断上，可结合舌质舌苔的诊察加以验证，但必四诊合参，综合判断，不可过于机械拘泥。
正常舌像是什么？
正常舌，舌质淡红鲜明滋润， 大小适中，柔软灵活；舌苔均匀薄白而润。临床常描述为“淡红舌，薄白苔。”。提示相关脏腑（心肺脾胃肾等）机能正常，气血津液充盛，胃气旺盛。
这是基本正常的舌头，我们看到淡红的舌体和唇色上面覆盖着一层薄薄的“霜”。而且这层霜也相对均匀。
儿童非正常舌像一般有哪些（示例）？
1、腻舌苔：苔质颗粒细腻致密，紧贴舌面，揩之不去，括之不易脱落。主湿浊、痰饮、食积。由湿浊内蕴，阳气被遏所致。
舌质红，中间的部分有点偏黄，有些许小红点草莓舌，这些是郁热的表现。但整个舌苔主要是发黄，加上腻，所以我们认为这个舌苔提示有热、湿还有痰。
2、寒白苔：舌色比正常浅淡，白多红少，为淡舌；舌白全无血色，称为枯白舌。主虚证、寒证。气血不足，脉络不充或阳虚寒盛，血失温运，经脉收引，血行减少。
乍一看没什么异常，但是整个白苔是满布的，也覆盖了舌边，舌苔较正常要白厚一些考虑有寒。寒的调理方向是温暖，提升阳气，能够加速气血的循环，让身体的循环代谢能力提高，应多吃温热好消化的食物。
3、胖大舌：较正常大而厚，伸舌满口，常伴有齿痕。 胖大舌多为体内水液停滞。若舌淡嫩而胖大，多为气虚阳虚（如脾肾阳虚）；舌红胖大则多为里热（如脾胃湿热）。
舌胖是因为湿，而且舌苔白厚，腻肯定有湿，也有寒，应健脾祛湿。
4、草莓舌：孩子舌苔尖红如草莓状，前三分之一有红色小斑点，这是肺热，上焦热盛，心火盛。中焦白厚苔，脾胃消化不良，苔厚代表湿，湿困脾，脾胃就不能正常消化食物，而导致孩子厌食。白厚是寒湿，说明孩子吃凉的东西太多。
5、严重积食舌苔：孩子的舌尖红，舌苔后三分之二都是黄厚苔，厚代表湿，黄就代表热，黄厚就是湿热。这样的孩子最爱吃零食，大便干，有的像羊粪的颗粒状，小便黄。孩子的郁热，很多情况下是积食导致的。如果有大便黑臭或者便秘，口臭，手脚心热，基本就是了。积食在肠胃里发酵生热，但是这种热不能只是清热，需要消食导滞，就是清除垃圾，或者控制垃圾产生的源头。
6、地图舌（剥落苔）：舌苔全部或部分剥落，剥落处光滑无苔，称剥苔。苔剥的部位与脏腑相关，范围大小与气阴或气血亏虚程度有关。提示有一定的胃气受损，或说阴虚或说津液亏损都可能。
7、寒湿舌苔：舌面看起来湿湿滑滑的，在白厚的舌苔上面覆盖了一层水，这个提示也是寒、湿。
8、厚腻苔：见底为薄，不见底为厚。为邪盛入里，或内有痰湿食积。由胃气挟湿浊邪气薰蒸而成，主痰湿、食积或里热。类似小孩可能伴有腺样体肥大，打呼噜等情况，这些都指向了胃肠道的积滞。
结合舌诊可以使用哪些精油？
中医认为，孩子生病的原因无外乎外感和内因，外感主要是风、寒、暑、湿、燥、火，这六邪。这里我们主要谈内因，内因是基础，如果孩子阴阳平衡，正气充足，体内没有积食，外感六邪就不会侵袭身体。那么什么对身体防御系统影响最大？答案是脾胃。脾胃不足代表脾胃的营养吸收不正常，就使脾胃不能提供源源不断的正气来帮助防御系统抵御外邪，因此调理孩子身体的根本就在于调理脾胃。舌诊之所以有重要的意义，就在于它反映了孩子的脾胃等健康状况，可以帮助我们确定调理方向，帮助我们选择合适的使用植物精油的方法。
上面我们简单介绍一些非正常舌的情况，总的来说，我们可以粗略归纳为三种：积食原因导致的，各种原因的脾气虚弱导致的和肝气不舒导致的，三种情况也有可能是夹杂的。
积食原因导致的（积食舌、厚腻舌）：孩子经常生病，积食是最重要的原因，无论什么食物，孩子吃多了都容易积食。积食会直接引起脾胃功能障碍，脾胃功能失调，正气就不足。
在饮食节制的同时，我们可以使用一些帮助消食健脾的精油进行调理，比如柑橘类（红橘、甜橙和柠檬等）和香料类（芫荽、甜茴香、山鸡椒等）精油，可以将稀释后的精油涂抹在脾胃区，附之以力度适中的揉腹效果更佳。
Citrus reticulata 红橘
Coriander 芫荽籽
Foeniculum vulgare 甜茴香
各种原因的脾气虚弱原因导致的（寒白苔舌、胖大舌、剥落舌、寒湿舌、阴虚舌等）：对中医知识了解不多的朋友，看到这么多的名词可能会迷糊，对于初学者我们可以先简单学习看舌面中间部位的舌苔，苔色白多见于各类表证以及里证病轻时，阳虚内寒，脾虚水停，湿浊痰湿内停，食积等。苔色黄多见于各种里热证，表热较重或表寒入里化热时亦可见到。简单说白苔可能反映了虚证和寒证，黄苔可能反映了实证和热证。苔质厚可能反映病位在里，病情较重，为邪盛入里，或内有痰湿食积。苔质薄可能反映疾病初起，病情轻浅，胃气未伤。如果苔质有剥落可能反映胃气匮乏，胃阴枯涸，或气血两虚，需要特别注意了。如果舌面有裂纹可能反映精血阴津亏损，舌体失养。如果舌体胖大可能反映水液停滞。
舌诊为白苔我们可以参考使用一些温热的精油，比如：生姜、黑胡椒等；黄苔我们可以参考使用薄荷、苦橙叶、罗马洋甘菊等。舌面较湿滑、胖大，我们可以参考使用一些芳香化湿的精油，比如：广藿香、小豆蔻、甜罗勒等。
Zingiber officinale 生姜
Black Pepper 黑胡椒
Pogostemon cablin 广藿香
肝气不舒导致的：还有一些孩子舌头是尖尖的，舌尖变形，这很可能就是肝气不舒，正常的舌象应该是椭圆形的。肝气郁结的人，内心通常比较焦虑，神经一直处于紧张状态。这种紧张感，舌头自然也感受的到，所以总是紧绷着。长期处在这种不良情绪的影响下，日积月累舌头便会慢慢变尖。肝火旺盛，可能不只是舌头发尖，舌尖和舌两侧还会为发红，或出现点刺。这类孩子的消化系统一般受情绪影响较大，情绪不好时容易积食，便秘。
我们可以在肝脏区域使用一些疏肝理气的精油，比如：天竺葵、五味子、芫荽、玫瑰等。对于肝气不舒的孩子也需要同时使用健脾类的精油。而且肝气郁结的孩子很多处于情绪紧张焦虑的状态，平时可香薰一些舒缓情绪的精油，比如：甜橙，薰衣草，冷杉等孩子喜欢的精油。
Pelargonium graveolens 天竺葵
Rose damascena 玫瑰
Schisandra chinensis 五味子
儿童在使用精油时必须要将精油大比例稀释，低浓度使用，精油与基础油的稀释比例一般不高于1：20，幼儿用油建议1:50。每一种精油都是多种芳香化合物的混合物，我们可以交替使用或者稀释成复配精油使用，以少量多次为宜。精油主要使用方法为涂抹和香薰，调理儿童脾胃使用时可以涂抹在整个腹部，可以在精油涂抹之后进行适当揉腹按摩效果更佳。
我们在使用植物精油疗法调理的同时，也应该注意孩子的饮食调整，还可以配合使用推拿和艾灸等疗法一起使用。孩子脾胃调理更是个长期持续的过程，作为父母需要付出多一些耐心。
关于舌诊的几个注意事项
1、先看舌尖（心肺），再舌中（脾胃）、舌侧（肝胆），最后看舌根（肾脏）部。
2、先看舌体的色质，再看舌苔。
3、若伸舌时间过久，舌体易随血管变形而色泽变化。
4、如判断不清，可过３～５分钟后重复望舌。
5、其他诊察方法：刮舌验苔法。刮之不脱或刮而留污质，为里有实邪；刮之易去，舌体明净光滑则多属虚证。
6、最好在白天充足柔和的自然光线下进行。
7、饮食常使舌苔的形、色发生变化。如某些食物或药物，会使舌苔染色，称为“染苔”。
8、长期使用大量镇静剂使苔厚腻；长期服某些抗生素，苔黑腻或霉腐。
几个儿童舌诊的问题
问：婴儿的舌苔是否有意义？
答：小婴儿奶苔，没有太大的参考意义，相对来说的某些积滞和虚寒是生长发育过程中的必经过程。如果是生病期间，可以结合舌苔来辅佐判断，但是平时只要吃奶正常，大便正常，尿量正常，睡觉踏实，就不用太在意舌苔情况。
问：小朋友白天舌苔正常，晚上舌苔会稍微有点点白厚，然后第二天白天又正常的，这种是怎么回事呢？吃喝拉撒睡都挺好。
答：舌苔一天之内是会根据脏腑内的运动，排泄等等变化的，是人在处理身体里垃圾的一个过程，也是正常的。
问：观察舌苔应该在什么时段比较准确？
答：应避开起床后一小时内，避开饭后半小时内，避开喝水半小时内，避开吃了有可能染色的东西之后。其余时间都可以在自然光线下观察。
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