糖尿病患者并发症是常见病，多发病。我患糖尿病30年，今年已经73岁了，也患过多种并发症，如今我的身体状态良好，血糖稳定，并发症也控制的不错，可以像普通人那样生活着。
针对难缠的糖尿病并发症，我自己总结了一些经验，在这里与各位糖友分享，希望对大家能有所帮助。
得了糖尿病，大家都知道可怕的不是糖尿病本身，而是它所引发的各种并发症，可是我们又没办法避免，只能尽量去延缓并发症的发生及阻碍它的发展。我归纳了几点产生并发症的原因：
血糖长期失控。血糖长期居髙不下，血管浸泡在高糖的血液里，时间长了，血管逐渐失去弹性，血液也会变得黏稠，堵塞了血管，营养物质不能输送到全身，组织细胞缺血、缺氧，抵抗力下降。
身体营养不良。糖尿病是个“消耗病”，我们一方面要控制饮食，很多食物不能吃，另一方面又多饮多尿，大量营养物质随小便排出体外，入不敷出，导致身体抵抗力下降，容易诱发并发症。
降糖药物发挥作用的过程与食物转化的葡萄糖的时间“不吻合”。糖尿病患者要依靠降糖药物降低血糖，但是往往患者吃进去的食物所转化的葡萄糖与吃的降糖药“两者“不吻合”，致使血糖不稳定，不是高血糖就是低血糖，而低血糖也是一种并发症。
1、学习糖尿病知识
我认为防治并发症也像打仗一样，要战胜敌人必须先了解敌情，只有这样才能“知己知彼，百战不殆”。
为了战胜“病魔”，我在学习上下了苦功夫，看专业书籍、听讲座、订阅杂志等等，后来随着互联网时代的到来，我让子女们教我学会上网，逛论坛，看专家视频，也会和糖友交流经验，掌握糖尿病及并发症产生的的根源、症状、特点和防治方法，做到防微杜渐，对症下药。
我一直觉得，糖尿病友应该掌握一些基础的糖尿病知识，特别是饮食、运动方面的，因为这会直接关系到血糖控制的好坏。
2、综合调理
糖尿病并发症的发生原因并不是单一的，它会受饮食、运动、情绪、药物等多种因素的影响，而且，我们除了关注血糖，还要注意血脂、血压、糖化等多个指标。
因此，防治并发症不能只单单只注重某一块，必须多管齐下，进行综合调理。在日常生活中，我除了严格控制好总热量，食物尽量保证多样性，还会坚持每天锻炼，做好血糖监测，发现血糖高了，就及时找出原因，调整饮食或者加大运动量。同时，在医生的指导下，我还会服用治疗并发症的药物。
3、疏通血管
人体内各种血管遍布全身，担负着为全身各个组织系统输送营养物质的重任。所以，我们要保护好自己的血管，让营养物质运输到身体各个部位，提高身体的免疫力，从而延缓并发症的发生，有利于糖尿病病情的控制。
所以，对于上了年纪的糖友，除了控制好血糖，还要采取一些措施保护血管健康，打通经脉，我一般一周泡脚3~5次左右，这样有助于血管的流通。
4、预防要早
防治并发症关键在于早，即：早预防，早发现，早治疗。很多并发症在早期，还是有一些症状的，我们不能忽略，等到身体很不舒服的时候再重视，可能已经很严重了， 这对我们的病情是极为不利的。所以，我们要采取措施积极预防并发症。
在日常生活中，我会注意观察身体各部位的情况，尤其是视力、皮肤、脚趾等的变化。一旦发现身体有蛛丝马迹的变化，就采取措施积极进行治疗，作到治早、治小、治彻底，防止其“死灰复燃”。
这些方法是我平时都会用到的，可能不是很全面，仅供大家参考。患糖尿病30年来，我虽然情绪也有过很低落的时期，但是大部分时间我还是乐观的，这样对病情也有帮助，久病成良医，希望大家都能找到适合自己的对抗糖尿病并发症的方法。
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