怕上火，可以吃点豆腐

豆腐

是由黄大豆制作的，

南方的豆腐多是加石膏而做成的，

石膏，是一味中药，

为治肺、胃二经气分实热证的要药，

这样呢，我们的豆腐的性味也是偏凉的，

同时也有比较好的清肺胃之热的作用。

清肺热，

还有一种肺热的咳嗽，

咳嗽频急，鼻流黄浊涕，

鼻塞甚或鼻血，口渴，咽痛，

也可以用豆腐的食疗方——糖豆腐

糖豆腐：

把石膏豆腐切片，在加入白糖，

扣上碗蒸20分钟。

喝蒸出来的水。

这样甜甜的，也适合小孩喝，

一般这样小孩嘴唇比较红，

单纯的肺热的，就用偏凉的白糖；

如果肺热，而外受风寒的则使用红糖。

清胃热

有种吃辣的食物，导致上火了，

这里主要指的是胃热，

从而出现牙龈肿痛，红肿热痛，

含服冷水则缓解的，

这多是由于胃热导致的牙痛，

这样就可以用这个食疗方，

桑白皮煮豆腐，

清胃热治牙痛；

桑白皮5-10g，豆腐适量，加水煮。

就是煮豆腐汤。

豆腐为清热养生食品，

适于偏热的体质食用，

如果经常容易受冷，

拉肚子的则不宜使用。

感觉到有收获，麻烦点一下在看，

沐子健谈，和你谈谈中医，谈谈健康。