发病了，就好好休息

最近很多朋友开始发病了。

这个发病多有咽痛，发热，怕冷。

我看身边还有很多人还在熬夜，

或者身边了，

也不注意休息，

熬夜看球，熬夜加班，熬夜追剧。

这样熬夜是伤我们的正气的。

发病了，

是一个正邪斗争的时候。

我们可以要做可以帮助正气的事情。

而不是助长邪气的事情。

温病大家叶天士就提出。

“此时宜令病者，安舒静卧，以养阳气来复。”

就是发病的时候，

病人需要真正的躺平，

以帮助阳气 。

而不是发病了，

熬夜，不好好休息。

还有就是人不能太焦虑。

焦虑容易让自己陷入内耗。

发病了，就要好好休息了。

对于预防发病更加需要好的休息。

还有就是发病后，

不能退热后就外出吹冷风，

很容易再一次发热的。

有些反复发热的，

就是护理没有做到位。

汗出后还是要多休息。

感觉到有收获，麻烦点一下在看，

沐子健谈，和你谈谈中医，谈谈健康。