避风寒，入决赛

现在很多人感冒，

感冒以风寒湿为主，

多是先怕冷，后发热，

接着就是全身酸痛，头疼。

嗯，起病前就有这个着凉的历史。

广东前一阵子降温很明显。

受凉的机会多很多。

如果想要进决赛就要做好避风寒。

这个风寒之邪怎么入人体的呢？

有下面这几个方面。

①活动之后人感觉很热，

然后就在通风的地方脱换衣服。

沐子健有病人就是这样，

自觉身体素质很好，

汗出，受风寒，

这很容易中风寒。

我们不能认为我们身体很好，

不怕。

②小心贼风。

天气凉了，

在南方，没有暖气，

晚上起床小便时候，

比较冷，

过道的门窗就不要打开了，

这样容易过堂风，

着凉了。

③这个天气这么冷，

不要贪凉，吃冰。

这个凉除了温度凉，

还有食物属性凉。

如果有着凉的感觉，

要立刻开始祛寒。

第一要保暖。

把自己的厚衣服拿出来，

穿上。

还有就是不要光脚丫，

穿上袜子。

第二可以喝点生姜水。

生姜水可以加红糖，

寒邪偏重也可以加小葱。

第三比较重的就可以用上我们准备的中成药了。

咽喉痒，身痛用荆防合剂，

脖子硬，脖子疼，用葛根汤颗粒，

太阳穴痛，口苦，呕吐，用小柴胡冲剂。

腹泻，腹痛，用藿香正气水。

……

第四再不行就找中医辨证论治。

对于受寒，我们一定要重视起来。