夏至后，天气越来越热，人也特别容易犯困。在幼儿园里，只有保证充足的午睡，孩子才能有足够的精力进行下午的活动。那么，如何让孩子们在午睡环节既睡得好又睡得香呢？其实，只要充分了解幼儿园午睡前、睡中、睡后的保教工作，老师们就再也不用为午睡苦恼啦！
睡前的准备工作
1. 拉好窗帘，准备好床铺，根据需要开关窗户，调节好室温、光线，营造温馨的午睡环境。
2. 检查幼儿是否携带物品上床，嘴巴里有无异物，如纽扣、发卡、零食等，避免睡中玩耍发生意外。
3. 组织幼儿就寝前如厕，避免尿床。为尿频幼儿准备一双拖鞋放在床边。对如厕需要帮助的幼儿和顽皮、拖延的幼儿，教师要跟随、督促。
4. 将有特殊情况的幼儿（如情绪不稳定、生病需要喝药的幼儿等）安排在离自己最近的位置，便于更好地照顾他们。
5. 将好动和入睡慢的幼儿分隔开，以免他们互相干扰。
6. 锻炼幼儿自理能力，如铺放被子、脱衣服等。
7. 播放舒缓的音乐，或者讲一些小故事，帮助幼儿在温馨的情境中入睡。
入睡音乐推荐
入睡音乐应尽量选择安静柔和、流畅舒缓的音乐，让幼儿情绪稳定、较快入眠，获得安稳恬静的睡眠。以下几首音乐推荐给您：
午睡中的照料工作
1. 全面关注幼儿的午睡情况，随时巡视，为蹬被子的幼儿盖好被子。
2. 用轻柔的语言提示、温柔的动作调整，帮助幼儿保持正确睡姿。
3. 提醒多尿的幼儿睡前要小便，午睡中叫醒，让其再小便一次，并防止其着凉。
4. 值班人员检查幼儿是否将异物放入耳、鼻、口中，注意幼儿是否有发热、痉挛等特殊情况，若发现应立即通知保健医生并协助改善。
5. 幼儿睡眠室温度夏天应保持在26℃-29℃。保持室内空气流通，同时注意不让对流风直接吹在幼儿身上。
起床后的叫醒工作
1. 提前10分钟进卧室关窗。播放音量适中、轻松欢快的音乐，组织幼儿按时起床。
叫醒音乐推荐
午睡即将结束，幼儿往往还停留在半睡半醒的状态，因此，音乐应该由慢到快、轻快舒畅，让幼儿在愉悦的心情中醒来，以最佳状态开始下一阶段的活动。以下几首音乐推荐给您：
2. 观察每个幼儿的精神状态，对没醒的幼儿采取轻唤的方式叫醒，以免惊吓到他。
3. 指导幼儿按正确的程序穿戴，依次穿上衣、裤子、袜子、鞋。
4. 一名教师为有需要的幼儿逐一梳头；另一名教师负责为没轮到梳头的幼儿和不需要梳头的幼儿整理着装，同时兼顾所有幼儿的看护任务。
在幼儿园，几乎每个班级都有午睡困难的幼儿，让他们睡午觉无疑是一场“硬仗”，他们或者和相邻的小朋友说笑、嬉闹，或者在床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，又到了叫醒的时间……让老师非常头疼！孩子不肯睡觉应该怎么办呢？这几个小妙招您不妨试试。
花哨的环境容易分散孩子的注意力，让他们情绪兴奋，无法正常入睡，因此睡眠室的布置应该以暖色调为主，给孩子一个安静温馨的睡眠环境。
睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平复，因此，在睡觉前，老师可以组织孩子进行散步、自主阅读、讲故事等安静的活动，让幼儿保持情绪稳定，还可以放些轻柔的音乐，帮助孩子快速入眠。
午睡时，有的孩子会直接和老师说：“我不困，不想睡觉。”这时不必强硬表示孩子必须睡觉，造成孩子情绪低落，更加不易入睡。老师可以这样说：“可以，那你就躺在床上，闭上眼睛，放松放松就行啦。”孩子在闭目养神时，总会在“不知不觉”中进入梦乡。
而对于实在不愿睡午觉的孩子，老师可以在不影响其他孩子休息的前提下，给予他有限度的自由。比如，让他在另一间活动室里画画或看书等。
有些孩子不爱睡午觉，可能是因为平时在家中没有午睡的习惯，或是早上起得比较晚，到幼儿园午睡的时候，还没有困意。老师可以和家长沟通，让孩子早睡早起，养成良好的生活作息。
也有的孩子睡觉有一些特别的习惯，老师可以和家长保持良好的沟通，交流孩子的睡眠习惯。比如有的孩子有睡前听儿歌的习惯，老师可以像妈妈一样给孩子讲个小故事、唱首儿歌，让孩子安然入眠。
马上就是周末了，亲爱的各位老师，要记得提醒家长在家也要坚持让孩子按照幼儿园的作息时间进行午睡哦，让我们共同努力，帮助孩子睡得香香，长得高高！
（部分照片来自亿童幼教机构合作园·剑桥之星幼儿园）
联系客服
