你好，我是忍冬。
很多朋友问忍冬，生活没有意义，或者正在遭遇挫折，该如何面对？
我们这一辈子都很漫长，总会觉得有些时候确实熬不下去，但是每当这时候，都不要对生活放弃希望。
很多时候，过了就过了，在《活出生命的意义》一书中：人们无法控制外部环境，但可以控制自己对环境的态度和反应。即使在最艰难的情况下，人们也能找到生活的意义。
如果你也觉得自己熬不下去，请逼自己读完这 3 本书。
1
《活出生命的意义》是由维克多·弗兰克尔所著的一本深刻探讨生命意义和存在主义哲学的书籍。弗兰克尔是一位奥地利的神经学家和精神分析学家，也是维也纳精神分析第三学派——存在主义分析和意志心理学的创始人。
作者介绍
维克多·弗兰克尔出生于 1905 年，他在纳粹统治时期被关押在奥斯维辛、达豪等集中营，经历了难以想象的苦难。战后，他根据自己的经历和观察，发展了一套独特的心理治疗方法——存在主义心理治疗，也称为意志心理学或弗兰克尔学派。
推荐理由
1.深刻的生命体验：弗兰克尔亲身经历了人类历史上最黑暗的时期，他的书籍基于他在集中营中的经历，提供了对生命意义的深刻洞察。
2.存在主义哲学：书中不仅讲述了作者的个人经历，还深入探讨了存在主义哲学，特别是关于人类如何在极端困境中找到生活的意义和目的。
3.心理治疗的创新：弗兰克尔的存在主义心理治疗为心理治疗领域提供了新的视角，强调了个人责任、自由意志和寻找生命意义的重要性。
4.普遍的人类关怀：《活出生命的意义》不仅是心理学领域的经典之作，也是关于人类存在和精神寻求的重要文献，对所有寻求生命意义的人都具有启发性。
核心观点
生命的意义：弗兰克尔认为，生命的意义并不在于追求快乐或权力，而在于发现和实现个人存在的独特目的和价值。
意志的力量：在面对苦难和绝望时，是人类的意志和对生命意义的追求给予了人们坚持下去的力量。
态度的重要性：人们无法控制外部环境，但可以控制自己对环境的态度和反应。即使在最艰难的情况下，人们也能找到生活的意义。
存在的痛苦：弗兰克尔指出，面对生活中的痛苦和挑战是寻找生命意义的一部分，通过克服这些挑战，人们可以体验到存在的深刻满足感。
《活出生命的意义》是一本影响深远的作品，它不仅为心理学和哲学领域提供了宝贵的见解，也为所有在生活中寻找意义和方向的人提供了指导和鼓励。通过弗兰克尔的经历和理论，我们可以更深刻地理解人类的生存状态和精神追求。
2
《当下的力量》是由埃克哈特·托勒所著的一本关于心灵觉醒和精神成长的书籍。这本书自 1997 年首次出版以来，已经成为全球范围内的畅销书，并对许多人的生活产生了深远的影响。
作者介绍
埃克哈特·托勒是一位出生于德国的精神导师和作家，他的教学和书籍主要关注于意识的觉醒和活在当下的重要性。托勒在年轻时经历了一次深刻的个人转变，从此开始了他的灵性探索之旅。他的思想融合了东方哲学、基督教神秘主义以及现代心理学的元素，旨在帮助人们实现内在的平静和清晰。
推荐理由
1.改变生活的观点：《当下的力量》提供了一种全新的视角，帮助读者认识到活在当下的重要性，从而改变他们对生活的看法和体验。
2.实用性强的指导：书中不仅阐述了理论，还提供了实用的练习和技巧，帮助读者减少心理痛苦，提升生活质量。
3.深入浅出的教导：托勒以简单易懂的语言解释了复杂的精神概念，使得广泛的读者群体都能理解和实践。
4.普遍适用性：书中的教导不受特定宗教或文化的限制，适用于所有寻求内在平和与觉醒的人。
核心观点
活在当下：托勒强调，真正的生活只能在“现在”这个时刻中体验到。过去和未来都是思维的幻象，只有当下才是真实的。
意识与思维的区分：他提出，意识是永恒不变的，而思维是不断变化的。通过觉察自己的思维，人们可以超越思维的限制，进入更广阔的意识状态。
接受现状：接受现在的状况是实现内在平和的关键。抗拒现状只会导致痛苦和不满。
自我意识的觉醒：通过觉察和观察自己的思维、情绪和反应，人们可以逐渐认识到自己的本质，从而实现自我觉醒。
《当下的力量》是一本深刻的精神指导书籍，它不仅提供了关于如何活在当下的教导，还帮助读者探索自我、认识本质，并在日常生活中实现内在的平和与清晰。对于那些渴望改善生活质量、减少心理痛苦、提升自我意识的人来说，这本书是一本不可多得的指南。
3
《人生的智慧》是德国哲学家亚瑟·叔本华的一部著作，它是叔本华晚期的作品，首次发表于 1851 年。这本书集中体现了叔本华对于如何过上幸福生活的看法，是他哲学思想中关于“人生艺术”的具体应用。
作者介绍
亚瑟·叔本华是 19 世纪的德国哲学家，他的思想深受东方哲学，尤其是印度教和佛教的影响。叔本华的哲学核心围绕着意志的概念，他认为意志是世界的本质，是一切现象背后的驱动力。他的著作对后世哲学家、作家和思想家产生了深远的影响，包括弗洛伊德、尼采和瓦格纳等人。
推荐理由
1.实用主义哲学：叔本华在《人生的智慧》中提供了许多实用的建议，这些建议旨在帮助人们在现实生活中实现幸福和满足。
2.深刻的人生洞察：叔本华以其独特的哲学视角，深入探讨了幸福、健康、财富、荣誉、名声等人生各个方面的本质。
3.文学价值：叔本华的写作风格清晰、有力，这本书不仅在哲学上有深刻的内涵，同时也具有很高的文学价值。
4.普遍适用性：叔本华的建议适用于各种生活背景和个人情况，对于不同文化和时代的读者都有启发意义。
核心观点
意志的克制：叔本华认为，意志是痛苦的根源，通过克制意志和降低欲望，人们可以减少痛苦并实现幸福。
理性的重要性：他强调理性的作用，认为通过理性的思考和判断，人们可以更好地理解世界，从而做出明智的选择。
简单生活：叔本华提倡简单的生活方式，认为物质财富和外在的荣誉并不能带来真正的幸福，反而可能导致更多的痛苦。
享受现在：他鼓励人们享受当下，欣赏生活中的小确幸，而不是过分追求未来的目标或沉溺于过去的遗憾。
人际关系的智慧：叔本华在书中也讨论了如何与他人相处，如何选择合适的伴侣，以及如何在社会中保持独立和自尊。
《人生的智慧》是一本结合了哲学深度和生活实践的作品，它提供了一种独特的视角来看待个人的生活和幸福。对于那些寻求生活指导、希望提升生活质量以及对哲学感兴趣的读者来说，这本书是一本宝贵的资源。
4
很喜欢苏轼《赤壁赋》中的一句话：知乎不可骤得，托遗响于悲风。
人生之中，没有什么事情可以轻松得到，遗憾可能充斥着生活。
但是正因为不容易得到，得到之后我们才会珍惜。
所以如果你觉得自己熬不下去，看完这三本书，继续坚持下去。
想加入读书群请点👉 加入忍冬读书群，一起看书
想领逻辑思维书单请点 👉 逻辑思维书单，从初级到高级
想领投资理财书单请点 👉 投资理财书单，越来越富有
想领决策能力书单请点 👉 决策思维书单，做好每个决策
想领职场沟通书单请点 👉 会说话，更会怎么说话
↑↑↑点击上方名片关注后
回复【书单】领取忍冬珍藏书单
联系客服
