一、太极拳
1、二十四式太极拳
全套背面示范
全套正面示范
正面慢动作
二十四式简化太极拳有口令版（背面）
24式简化太极拳弓步、虚步、仆步步型要点总结：
1、顺弓步两脚横向间距一般约为10厘米（一拳宽度）。例如：揽雀尾的弓步、单鞭的弓步、闪通臂的弓步以及搬拦捶如封似闭的弓步都是约为10厘米（且不超过10厘米，因为它们都是向前攻或守的）。但是，开始的三个左右野马分鬃的弓步除外，虽然这三个弓步也是顺弓步，但是它的上肢是横向“分靠”发力的，所以这三个野马分鬃顺弓步两脚横向间距是约20-30厘米。
2、 拗弓步两脚间距是约30厘米。例如：左右搂膝拗步、左右穿梭。
24式简化太极拳弓步、虚步、仆步步型要点总结：
1、顺弓步两脚横向间距一般约为10厘米（一拳宽度）。例如：揽雀尾的弓步、单鞭的弓步、闪通臂的弓步以及搬拦捶如封似闭的弓步都是约为10厘米（且不超过10厘米，因为它们都是向前攻或守的）。但是，开始的三个左右野马分鬃的弓步除外，虽然这三个弓步也是顺弓步，但是它的上肢是横向“分靠”发力的，所以这三个野马分鬃顺弓步两脚横向间距是约20-30厘米。
2、 拗弓步两脚间距是约30厘米。例如：左右搂膝拗步、左右穿梭。
2、吴阿敏32式太极拳演示及分解教学
陈思坦32式太极拳（背面演示）
32式太极拳分段教学1-7
32式太极拳分段教学8-16
32式太极拳分段教学17-24
32式太极拳分段教学25-32
3 、四十式杨氏太极拳
四十式杨氏太极拳正面演示（陈思坦）
上 杨式四十式太极拳《背面》 世界冠军王二平老師演示
下 杨式四十式太极拳《背面》 世界冠军王二平老師演示
上 杨式四十式太极拳《正面》 世界冠军王二平老師演
下 杨式四十式太极拳《正面》 世界冠军王二平老師演示
四十式杨氏太极拳全套动作分解教学
4、 42式太极拳
42式太极拳（吴阿敏背面演练）
四十二式太极拳正面演示
四十二式太极拳教学第一段
四十二式太极拳教学第二段
四十二太极拳教学第三段
四十二式太极拳教学第四段
5、四十八式太极拳
四十八式太极拳全套背面演示
四十八氏杨式太极拳全套正面演示（吴阿敏）
二、太极剑
1、二十四式太极剑
2、三十二式太极剑
3、四十二式太极剑
4、五十六式杨式太极剑演示
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