肾精是构成我们人体的基本物质，它也是我们身体生长发育和各种功能活动的物质基础，包括“先天之精”和“后天之精”，“先天之精”禀受于父母的生殖之精，而“后天之精”则是通过脾胃运化功能而生成的水谷精气。它们之间相互影响，相到依存，“先天之精”有赖于“后天之精”的不断培育和充养，“后天之精”的化生又依赖于“先天之精”的活力资助。它们相辅相成，在肾中密切结合而组成肾中精气，它的主要是有促进人体的生长、发育和逐步具备生殖的能力。
而肾中精气概括起来，又有肾阴和肾阳两个方面，对机体各个脏腑组织器官起着滋养、濡养的作用我们叫做肾阴；对机体各个脏腑组织器官起着推动、温煦作用的称为肾阳。
肾气我们可以理解成一种活动或者说运动形式，就像上面我们说的那样，它是促进人体生长发育生殖的一种活动。
中医讲的很多理论看起来总是虚无缥缈的，有时候确实很难理解，但是它又是客观存在的。我们应该用物质和功能或者说运动形式去理解这些理论，并不是像西医一样，或者解剖一下，或者用化学的方法分析一下，又或者做个病理等等摆在眼前看一下这样直观。所以学起中医来说有些难度，如果非得用西医理论套它去，那么理解起来就会更费劲，但是实际上中医和西医是一样的，只是说法或者学法不同而已。
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