枸杞配“它”，坚持喝，帮助养肝护肾，越喝越健康！

现在不论是年轻人还是中老年人，对养生的意识越来越注重，不过对于年轻人来说，想要养生可能是力不从心。因为现在的年轻人经常加班熬夜，很容易让我们忽略了自己的身体。其实我们身边一些常见的食物可能就是很好的养生食材，如果平时能够坚持服用一些，身体也会越来越健康。枸杞是我们日常生活中常见的一种，相信大家也都知道枸杞是有养生效果的。很多人在平时都喜欢用枸杞泡水喝。

枸杞配“它”，坚持喝，帮助养肝护肾，越喝越健康！

枸杞在中药材中的营养价值是非常高的，它具有养肝护肾的效果。如果在平时能够搭配一下这几种食物一起泡水喝，给身体提供的营养价值可能会翻倍。接下来就跟随小编一起来了解一下。

红枣：红枣具有补气养血的功效，如果能够跟枸杞一起搭配泡茶喝，营养价值会更高。特别是对于女性朋友来说，如果在平时能够坚持用枸杞搭配红枣泡水喝，气色会越来越好，也能够帮助清除肝脏内的毒素和垃圾。

菊花：办公室里的年轻人和老年人会，经常用菊花泡水喝，因为菊花可以帮助我们清理肝脏中的毒素和垃圾，如果菊花能够搭配枸杞一起泡茶，不仅能够清理肝脏中的毒素和垃圾，还能够帮助我们修复干燥的细胞。特别是在平时经常抽烟喝酒的男性，如果经常用菊花搭配枸杞泡水喝，非常合适。

黄芪：对于男性来说，肾脏是身体非常重要的器官，肾脏的健康与否也影响着男性的性功能，如果在平时能够用枸杞搭配黄芪泡水喝可以有效的弥补肾虚肾亏的现象，还可以调节高血压，预防生病。