​  【养生之道】

最简单的补气法

    [太阳] 清晨拍手

     [鼓掌]拍手很简单，效果却不简单

    [鼓掌] 拍手是一种至刚至阳的养生方法

     其主要功能就是补气

     手是阳气的大本营

     脚是阴气的大本营

     手穴共有39个

     [鼓掌]拍手可以震动阳气

     推动全身气的运行。