茶叶的三个真相你们知道？？？

关于潮汕乌龙茶✦

 三个真相！！！

一：只靠喝茶减肥

茶叶中含有茶多酚和一些微量元素，可以帮助我们体内脂肪的消耗，排除人体内多余的油脂，从而会达到一定的减肥效果。但只靠喝茶来减肥是不现实的，减肥的关键还是要平时多运动和吃一些健康的食品来辅助，而不是只靠喝茶来支撑。我们喝茶也有加快新陈代谢和减少热量摄入等作用。

茶具有成瘾性，会越喝越上瘾，经常喝茶身体可能会产生轻度依赖。如果突然不喝可能会产生焦虑和疲惫等不舒服的感觉，但是这些感觉都是暂时性的，“茶瘾”过几天会自动消失，而且“茶瘾”对人是有好无害的，长期饮用还对我们的身体十分有益。

二：经常喝茶会产生依赖

三：喝茶提神效果差异大

饮茶有提神的作用，而茶在提神效果方面是因人而异的，在不同人身上可能差异会很大。有些人代谢快的，喝一大杯都提不了神，喝完犯困的时候还是困，有些人代谢慢的，喝一口可能就清醒得不得了，甚至这种清醒能持续一天，通宵都不是问题。同时经常喝的人慢慢的适应茶了，茶的提神效果也可能会慢慢的减弱。