朋友,上午好
我是憨成
这是80后岁月杂谈的第94篇原创文
著名心理学家弗洛伊德认为,一个人在幼年时期的经历,会造就他的品德和性格,从而决定他的一生。
很多人也将这个观点奉为金科玉律,认为成年后的不幸都是由过去的经历造成的。
于是,当他们遇到麻烦与困境时,就会掉进抱怨与内耗的漩涡中,让自己越来越痛苦。
有句话是这样说的:“思维一旦形成了定式,就很难摆脱,会在不知不觉中影响人们的行为。”
一旦将现在的不幸都归咎为某些人和事,你就会永远处在受害者的位置,看不清事实的真相,也永远不能获得解脱。
唯有走出固定的思维模式,审视人生,你才能发现,决定你一生命运的,并不你的经历,而是你的思维方式。
你的思维方式里,藏着你一生的命运
前两天,一则《回村三天,二舅治好了我的精神内耗》的短视频刷爆了网络。
二舅从小聪明过人,小学初中稳坐第一,还考上了市里高中。
一天,发烧的二舅去了隔壁村看病,糊涂的庸医在他屁股打了四针,他也一下成了残疾。
十几岁的少年无法接受这样的打击,他放下书本,把自己封闭在房间里,即使老师屡次来劝,他也纹丝不动。
直到三年后,他才接受了现实,靠着自学的木匠手艺,开始养活自己。
在视频的后面,阿婆主感叹,如果不是当年发烧后的的意外,二舅可能已经考上了大学,成为一名工程师,住着单位分的房子,用着国家发的退休金,颐养天年。
很多网友都感叹命运弄人,说二舅本该是飞出农门的凤凰,却一朝折了翅膀,在人间历经风霜。
但其实认真想想,二舅现在的人生,难道就是那四针造成的吗?如果他当时选择回到学校继续学业,人生的路是不是就不一样了呢?
电视节目《一封家书》,有一期邀请了一位叫王勇的嘉宾,他在里面讲了自己的人生故事。
因为小儿麻痹症,他从小就只能靠双拐撑着走路。
稍大以后父母把他送去了学校,虽然同学们都很友好,但也难免有调皮的孩子,会跟在他后面叫小瘸子、小跛子。
但他并没有过多在意这些,而是做好自己的事,掌握好自己的知识。就这样,他一路顺利从小学考到博士,成家生子,还创立了自己的事业。
同样不被命运偏爱的二舅和王勇,为何一个活成了遗憾,而另一个却越活越精彩?
其实不难发现,造成这种偏差的就是他们面对挫折时的思维方式。一个一蹶不振,屈服于现实;一个目标明确,勇敢前行。
而这两种不同的思维方式,也造就了两人不同的人生境遇。
个体心理学创始人阿德勒曾说:“决定我们自身不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义。”
而思维正是我们解读经历的透镜,他赋予我们如何看待问题,如何解决问题的权利。
同一件事不同的思维解读,会带来不同的行为和选择,而附带的必然后果,也将影响我们的人生。
可以说,每个人的思维方式里,都隐藏着自己的命运。
消极的思维方式,会带来不幸的命运
在网上看到一个网友说:“从小就感觉自己命不好,不管什么糟心事都能和自己扯上关系,不知道这是自己的问题还是命运的安排。”
读书的时候违反课堂纪律被老师惩罚,从此失了学习的兴趣,长大后早早出来社会,没两年又顶着父母的反对远嫁他乡。婚后的日子过得一地鸡毛,婆媳不和气,老公不争气,孩子也让人生气。
我不知道世上是不是真的有命运一说,但是我觉得,与其迷信命运不好,不如客观看待事件与思维之间的联系。
英国作家罗伯特·戴伯德在《蛤蟆先生去看心理医生》中就讲述了这样一个故事。
身家丰厚,性格开朗的蛤蟆得了抑郁症,为了能让自己好起来,他找到了心理咨询师寻求帮助。
他说自己的人生实在是太不幸了,所有人对他都是那么残忍,他不仅感受不到人生的价值,还有自杀的念头。
咨询师问是谁让他感到不快乐,他说是他的好朋友河鼠和獾对他的态度和言语。
在回顾他的童年时,他又认为成长过程中父母对他的行为和态度,就是造成他不幸的罪魁祸首。
但他的咨询师却说,他的不幸都是自找的,是他自己选择了让自己痛苦的生活方式。
因为他在玩一种“我真不幸”的游戏。
玩这种游戏的通常都是消极型思维模式的人。其中,抱怨、指责、逃避责任都是其中常见的几种行为模式。
这些行为模式会把自己放在受害者位置,然后无意识地配合别人,做出对应的行为和选择,通过必然后果的定律,让自己的生活变得不幸。
蛤蟆无法接受这样的说法,因为没有人会希望自己是不幸的。
直到咨询师告诉他,是他童年的经历影响了他看待自己和看待世界的方式,这些看法变成了他思维的底层架构,决定他的思维方式。
而思维其实就是自我的决策者,主导我们命运的走向。
如果你长期处在消极的思维模式中,那么消极的思想就会像一个充满负能量的黑洞,吞噬你的快乐和信心,给你带来焦虑、痛苦、绝望,慢慢地让你厌弃自己,变得不幸。
积极的思维方式,会改写你不幸的命运
美国教育家戴维·斯塔·乔丹曾说:“没有正确的生活,就没有真正卓越的人生。”
正确的生活取决于我们的行为和选择,而思想就是行为和选择的源头,一个人的思维方式决定了他会成为一个怎样的人。
说一个朋友茜茜的故事。
朋友茜茜是个很让人羡慕嫉妒的人生赢家,家庭幸福,事业有成。
她不说,谁也不会想到,她的成长之路,也是在风霜雪雨的摧残下走过来的。
她的原生家庭是一个重组家庭。
小时候,她长得黑瘦,人又木讷,就连爸爸也觉得,她不如新妈妈带来的姐姐讨人喜欢,甚至还比不上新妈妈生的弟弟一根小指头。
那时候,她常常感到恐惧。因为她随时会招来一次次毫无理由地斥责与鄙视。
她一度想要自暴自弃。因为,她的原生家庭一直告诉她,你是垃圾!你不值得被爱!你不如别人!
直到有一天,她看到了作家余秋雨的《借我一生》,里面有一句话,刺痛了她已麻木不堪的心:
“人生的路要靠自己一步步走去,真正能保护你的,是你自己的选择;真正能伤害你的,也是一样,自己的选择。”
她终于明白,没有伞的孩子,必须更加努力地奔跑,自己的人生,只有自己能负责。
自怨自艾于事无补,指责怨恨也不能改变自己的处境,唯有努力学习,充实自己,等时机成熟之际才能掌握自己的命运。
谁也不能否认童年经历对人的影响力,但并不是说那就可以决定我们的命运。
过去的经历和他人的行为态度,确实会影响我们的情绪,但真正让我们做出决定的,只有自我的思维。
积极的思维会让我们做出积极的事,长期的正向坚持,会修正我们思维的底层架构,改变我们消极的思维方式,从而改写不幸的命运。
写在最后
杨绛先生曾说:
“这个世上没有不带伤的人,无论什么时候,你都要相信,真正能治愈你的只有你自己。不去抱怨,不怕孤独,努力沉淀,世间皆苦,唯有自渡。”
一味地寻找外因,抱怨过去,除了自苦,对人生毫无帮助,因为人生不能重来。
还不如以积极的思维方式回应当下需求,遇到困境时不逃避,以积极主动为原则,处理好当下,规划好未来,终将会越过越好。
作者:不晚
编辑:憨成
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