中医有一种祛湿方法就是燥湿，但这不是最主要的方法。中医在长期实践中，总结出'治湿不利小便，非其治也'。这就是我们常说的利湿，通过排尿的方法排出体内多余的湿，利湿祛湿方法常用到的两味药——茯苓、白术。茯苓常见，今天，就跟大家主要学习一下白术。
茯苓
茯苓是寄生在松树根上的一种菌类，所谓'千年之松，下有茯苓'，吸收了松树根的精华。煎成水就是清水，尝着几乎无色无味，其实慢品还是有一种不易察觉的淡淡的味道，在传统本草解读中归类到淡味，所谓'淡渗利湿'，淡味的东西有一种向下的，渗透的作用，类似清水，白开水。茯苓不寒不热，淡渗清爽，所以不直接作用于气火或淤血，而是将清稀的水湿带出去。茯苓的利水、安神、治眩、治心悸都是在松树精华和淡渗水湿基础上实现的。
白术
白术香燥而温，主要用根。一般的植物是枝叶气烈而发散，根茎味厚而收敛。白术却是在根部有一种香燥之气，而且是很温厚的一种香气，因为这种温厚，不会像桂枝、麻黄那样走到体表，服进去以后，主要作用在中焦的位置，所以是气化中焦非常好的一味药，小剂量即可燥散中焦水湿，大剂量可达肌肉，去掉身体肌肉多余水液。
①白术是一味止痛良药，尤其对于一些寒湿引起的腰痛、足痛有良效。中医名家刘力红在《思考中医》中讲过这样一个案例，一个病人寒湿重，导致足跟痛，后来每天坚持用白术煮水泡脚，最后疼痛就消失了。白术的止痛除湿效果可见一斑。医圣张仲景的很多止痛处方里都有白术，比如治疗风湿痹痛的桂芍知母汤、白术附子汤、防己黄芪汤等，白术止痛用量要大。
②白术还有一个非常重要的作用——通便，很多人因为脾虚导致便秘，经常没什么精神，感觉疲倦乏力，并且容易浮肿，这种情况的便秘就不能用大黄、芒硝、番泻叶等峻猛攻下的药物，否则会损伤正气，导致便秘更加严重，这时的便秘不但不能攻，相反还要补，而白术恰恰身兼二职，既能补虚，又能通便，但用量往往要用30克以上。
③白术是不是便秘专用药呢？未必！因为很多脾虚泄泻的人群同样适合用白术，这时的白术用量就要小，往往30克以下，这就是中药的神奇，同一种药，可以解决看似两种截然相反的症状。这是因为白术健脾，脾气旺，脾胃运化功能正常，自然便秘的可通便，腹泻的可恢复正常。看似神奇，其实还是抓住了根本病机——脾虚。
二、白术、茯苓的对比应用
对比1，白术、茯苓均为健脾除湿药。脾喜燥而恶湿，白术甘以健脾补中，苦温补脾燥湿，偏健脾燥湿；益气生血，和中消滞，固表止汗。茯苓则以健脾渗利，淡以利湿，健脾补中，功用渗湿而益脾，利水渗湿，宁心安神。
对比2，白术燥土而生津，茯苓行水而泻湿；白术如脾胃，茯苓水（脾胃、肾、膀胱）土（脾胃）兼医。
对比3，白术入脾胃，主要是渗土泻湿。而茯苓则入脾胃之外，还入肾经与膀胱经。而猪苓与泽泻则仅仅是入肾经与膀胱经。所以说来茯苓是土木兼医
脾胃就相当于一个抽水机，湿气就像池塘里面的水，水每天源源不断地产生。脾胃虚的人就相当于抽水机的动力不足，无法满足每日抽水的任务，因为健脾胃可以增加抽水机的动力，让其每日排水的效率提高，这样湿气就没有那么明显了。总之，健脾胃祛湿之法适用于脾虚所致体内湿重的情况。
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