现在不管处在多大的年纪，都会出现经痛的问题，而有些人却不怎么关心经痛问题因为她们觉得这是正常现象，但往往就是这样的心态另她们忽视了经痛带来的危机，您知道女人经痛的秘密是什么吗?您知道怎样缓解痛经问题吗?不知道没关系今天就让三九小编来告诉你有关痛经的危害有哪些的知识吧，感兴趣的朋友快来看看吧!
经痛一般分为两种一种是原发性另一种是继发性，原发性一般是指女性第一次来月经的经痛现象，这种疼痛一般会持续整个生育期，但是会慢慢自然地缓解的，会随着年纪大了结婚了有了自己的小孩后就会得到改善。
继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛， 像生殖器发生炎症、子宫内膜异位和子宫肌瘤等妇科疾病都会导致继发性痛经。
如果子宫不正常收缩，子宫平滑肌就会缺血，子宫肌肉会有痉挛性的收缩，也会导致出现痛经现象。如果是已经生育的女性，在子宫内放置节育器也很容易会导致痛经。
如果平时的心理压力过大、经血运行不畅、爱吃冷冻食品、经期做剧烈的运动、着凉或受某些化学物质的刺激等，都会导致有痛经现象的发生。
女性的经痛问题出现后，在一定时间里会自己消失的情况不会太严重，但是如果太严重的话，就要去医院看医生，找到经痛的原因，这样才会有效的解决经痛问题，不要受那些不必要的苦。
在平时，女性朋友们也要注意，不要太常吃冷冻食品，心理负担也不要过大，少吃辛辣刺激性的食物。
很多女性在月经来的时候，都想说：“下辈子我要投胎做个男人”，痛经是很痛苦的，严重的女性是会影响到生活的。
女人经痛的秘密是什么
1、经期剧烈运动：很多女性朋友在月经期间并不注意身体，仍旧参加剧烈的体育运动等，很容易就发生了痛经。
2、在月经的日子里喝浓茶：经常适当的喝一点白开水，不要和太浓的茶，因为浓茶会刺激我们的神经和血管，更容易导致经痛问题的出现，严重会出血或延长经期时间，所以在月经期间尽量避免喝浓茶，多喝白开水。
同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
3、情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
4、受寒凉：经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
5、依然性生活也会引起痛经：经期应禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。
6、坐浴：有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎造成痛经。
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