《每日一素》8.7今天为大家分享的是——时蔬小拌菜

华藏海-圆通讲堂（微信）指趣传悦12点整的《每日一素》。

吃素就是放生

！吃素增长慈悲！吃素有利健康！吃素可以美容！吃素降低三高！吃素还能减肥！随喜大家素食功德。

 

《每日一素》8.7今天为大家分享的是——时蔬小拌菜

​材 料：

豆皮50克，西兰花36克，黄瓜50克，胡萝卜50克，白菜心60克，苦苣35克，盐、蔬果粉、橄榄油、香油适量

做 法：

1、西兰花掰开洗净，豆皮切丝，苦苣洗净一切两段，黄瓜、胡萝卜和白菜心切丝

2、西兰花、豆皮丝、苦苣用开水焯一下捞出，用纯净水过凉备用

3、将食材放入盆中，加入橄榄油、盐、香油、蔬果粉拌均匀即可

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