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(转)养生提醒20231216
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>《养生》
2023.12.16 浙江
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养生提醒
正确预防“暖气病”可从以下几点做起:每天需要饮用1500~2000毫升水。同时可多吃富含水分的水果,如苹果、梨、橘子等。调节室内空气湿度除了用加湿器、摆放水盆外,在室内可多养些绿色植物,最好选绿萝、吊兰等,这些植物叶面蒸腾的水分比较多,既可以调节室内空气湿度,还可吸附有害气体。室温最好在18℃~22℃之间,湿度保持在50%~60%,保证每天两次、每次至少半小时开窗通风。
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