咽喉炎的“福星”找到了，每天吃一点，咽喉不痛、嗓子不痒

　　随着时代的快速发展，各种娱乐设施也在不断的兴起，很多人在贪图享乐的同时，似乎忘记了对身体的保养难免会发生各类的疾病，比如慢性咽喉炎。这种病往往都是因为一些不良的生活习惯累积导致的。

日常中导致慢性咽喉炎的主要因素

　　1.饮食不当：饮食问题是喉咙的“第一杀手”。超过一半的咽炎患者是由长期不良饮食习惯引起的。

　　2，过度疲劳：经常昼夜，尤其是目前的“手机奴隶”，一直玩到午夜，这会导致身体越来越弱，让疾病潜入。

　　3.使用不当：大约30％的咽炎患者是健全的工作者，这些都是长期过量使用痰引起的。

　　这些家庭中常见的食物被称为咽喉炎的“复兴”。他们坚持每天吃东西，喉咙不再痛苦，蝎子不再嘶哑。

　　萝卜

　　具有清热解毒，强胃，消食，祛痰止咳，健脾止咳，止渴等功效。患有咽炎的朋友经常吃各种症状，如瘙痒，疼痛等。

　　韭菜

　　具有清热解毒，清澈明目，咽涩味，清甜凉爽，清热利湿，清肝解毒，凉血散痰，不利于湿热红色引起的红痢。眼睛肝脏炎症引起的。等，有一定的辅助治疗。

　　对于一般的咽炎，吃这两种食物有一定的缓解作用。如果是顽固性慢性咽炎，就不可能单独依赖它们。介绍一种中医常用的饮食疗法来调节咽炎。

　　材料：橙红色10g，绿色水果8g，甘草7g，薄荷4g，山竹果半

　　做法：将准备好的材料洗净，并用适量的水煎煮约30分钟。温度适宜后，取汁和饮料。如果你觉得麻烦，你也可以选择同样配方的袋泡康福橙红果茶，煮沸饮用。

　　研究表明，橘红色多糖，发油，柠檬苦素，黄酮类和香豆素可以改善咽炎，咽炎，咳嗽和痰，消炎和抗炎，以及修复咽喉和粘膜。水果酸冷，可以帮助肺部。适当食用绿色水果可以清热解毒，解渴，刺激咽痰，用于咳嗽，咽喉痛等。同时，对于咽喉，甘草和山竹，效果更佳。