三伏天：心脑血管疾病的危险期

三伏天  冬病夏治正当时

可能大家都觉得

冬天 心脑血管病高发

但是 我告诉大家

三伏天也很容易多

我们在急诊室里面

我们就会发现

气温超过30度

最高气温 高1度心脑血管病

到急诊室就诊的病人

多17%

这个是有数据统计的

而且我们也统计过得

心梗的人

在11月份是最多的

其次是7月和8月

大家出汗多

我们中医讲究“汗为心之液”

我们心液都丢失了

心气是不足的

另外

出汗多了以后

血液是黏的

血液黏稠度高

血栓性疾病是容易多发的

还有一个就是现在的空调越来越多

我们一身大汗的

进到空调的房间里

血管一个急骤地收缩

血压一下升高

也是容易出现心脑血管病的

另外一个原因我觉得

还跟大家的重视程度不够有关系

尤其是中老年人

都知道

冬季心脑血管病高发

一到冬天都很谨慎

认认真真地服药

到了夏天都松一口气

我没事

我好了

我血压也正常了

可能就比较（容易）掉以轻心了

该吃的药没有吃

可能也是

心脑血管病高发的一个原因

给大家提几个建议

一个呢

适当的锻炼是没有错的

但是不要锻炼的 大汗淋漓

选择在早晨 晚上

不要太热的时候去锻炼

可能也好一些

另外

空调的温度

也不建议

室内外的温度

相差太大

第三

还给大家提一个建议

就是三伏天的时候

建议睡个午觉

中医讲究睡子午觉

中午十一点到一点是

心气当令的时候

也是我们天气最热的时候

这个时候我们在房间里

睡一个午觉

又养了心气

也是一个预防心脑血管病

发作的一个好办法

另外 饮食上面也要注意清淡

不要太油腻了

提醒中老年朋友要按时服药

专家提示

心脑血管

夏季

一定要重视心脑血管疾病！

一定要重视心脑血管疾病！

一定要重视心脑血管疾病！

//夏季预防心脑血管疾病知识

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NOCITCE

1. 早晚适度锻炼

2. 室内外温度差要小

3. 每天睡子午觉

4. 饮食清淡

5. 按时服药
   

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