甲状腺是人体最大的内分泌器官，主要负责捕获食物中的“碘”，已作为原料合成甲状腺激素，促进人体的新陈代谢和生长发育。
现在越来越多的人发现自己出现了甲状腺结节的问题，当出现甲状腺结节时，就应该及时进行调整，才有助于避免恶化。
“发物”容易促使病情发展，所以患有甲状腺结节的人应该忌口，那是不是可以多吃蔬菜了呢？事实并非如此。
甲状腺出现结节，可多吃蔬菜？忠告：“1黄、3绿”，切莫贪嘴
1黄
黄豆芽
大家对于黄豆都非常熟悉，这是一种营养价值非常高的食材，如果出现了甲状腺结节，黄豆以及黄豆芽这类食物趁早列入黑名单。
因为黄豆中含有一种特殊成分，会加重甲状腺肿的情况，让你的甲状腺慢慢变大，甚至会影响病情的恢复。
所以黄豆芽这种食物劝你趁早列入黑名单，但是有些人仍然忍不住，劝你最好避而远之，不要任性妄为。
3绿
紫菜
出现甲状腺结节问题，紫菜这类食物一定要赶紧拉入黑名单，因为紫菜属于含碘元素较高的食材，碘元素摄入过多或者是过少都不利于甲状腺的健康。
经常吃紫菜这类食物，可能会对甲状腺造成较强的刺激，也容易诱发甲状腺结节增大，会对周围的组织造成更大的压迫，让你感觉到疼痛。
紫菜这种食物还会影响身体内分泌，导致内分泌发生失调加重病情，所以紫菜这种食物，请不要端上饭桌。
海带
大多数人在日常生活中都比较喜欢吃海带，这也是一种非常健康的食材，营养价值比较高，适当吃海带有益于身体健康。
但是如果出现甲状腺结节，这种食材最好赶紧拉入黑名单，因为这种食物属于含碘量较高的食材，每100克海带大概含有113微克碘元素。
碘元素摄入过多也会加重甲状腺的负担，甚至会诱发甲状腺病变，所以这类食物请你不要任性妄为，以防身体健康受到伤害。
甘蓝
甘蓝在日常生活中是常见的食物，营养价值非常高，适当吃一点甘蓝，有助于呵护肠胃的健康，但是甘蓝含有一种成分会导致甲状腺中。
如果出现甲状腺结节这类食物，请你赶紧忌口，因为它会导致甲状腺结节越来越大，甚至会影响到身体病情的恢复，劝你趁早拉入黑名单，不要任性妄为。
当出现甲状腺结节时，一定要及时进行调整，除此之外也要在专业医生的指导下服用药物，才能预防病情的发展，也有助于抑制甲状腺结节的增大。
甲状腺有“结节”？白开水里加点它，化瘀散结，身体慢慢好转
无花果
无花果是一种非常好的养生食材，其中含有丰富的营养物质，女性朋友经常吃，有助于调理身体内分泌。
日常生活中多吃一点无花果也能帮助平稳体内激素水平减轻对甲状腺的刺激，让你的甲状腺结节慢慢缩小，不论是吃无花果还是用无花果干泡水喝，都是非常好的选择。
蒲公英
蒲公英是一种养生草本植物，经常被当成野菜食用，蒲公英还被誉为“药草皇后”，可见其养生价值非常高。
蒲公英可以熬成粥，具体做法就是用30克蒲公英和梗米搭配在一起熬粥更有助于缓解甲状腺结节的问题，也有助于让甲状腺结节慢慢缩小，减轻甲状腺的负担。
夏枯草
《中华本草》中记载“夏枯草清痰火，散郁结，舒畅气机。用于痰火蕴结，肝胆气郁之瘰疬、瘿瘤、痈肿等”。
中医认为：夏枯草，具有消散肿块的作用，味苦性寒，善于清泻肝火，适用于甲状腺，患者出现心烦发热，舌红苔黄等症状。
所以甲状腺有结节的人群，坚持用夏枯草泡水喝，也有助于维持身体内环境稳定，抑制甲状腺结节增大，身体慢慢变好。
查出甲状腺结节，做好以下两件事：
调整好心态
俗话说“生气乃百病之源”。经常生气郁闷发脾气等不良情绪，都会导致甲状腺发生病变，也会对甲状腺细胞有极大的消极影响。
人在生气时，体内会分泌出一些不利于身体健康的物质，刺激甲状腺，影响甲状腺健康，所以不良的情绪一定要及时进行调理。
作息规律
甲状腺疾病逐年升高与现代不良的生活习惯是有密切联系的，大多数人作息不规律，经常熬夜都会导致甲状腺病变。
熬夜的人群也容易使甲状腺激素分泌异常，从而影响机体的健康，如果你不想甲状腺癌发生，一定要坚持早睡早起，保证规律的作息。
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