得了抑郁症，是一种什么感受？ “就像溺水，无法呼吸，缓慢的下沉无法自救” “感觉自己一无是处，什么事情都做不好” “自己好像在一个茧里面，外面的声音传不进来，我的声音也传不出去” “吃不下，睡不着，好像永远也见不到太阳” “感觉所有人都对我很失望，包括我自己” 抑郁症这个骗子，诱使受伤的人，让他们放大自己的缺点，让他们活在对自己的否定，对关系的不信任当中。 欺骗他们，你没有优点，你不受欢迎，你很糟糕，你让人失望至极，你活着就是多余的。 然后，他们得出了一个结论：都怪我不好，都是我的错。 那些任何人都能看见的显而易见的优点，就像统统被施展了魔法，从他们的脑海中消失了，看不见，更不相信。 为了不让他人担心，他们为自己带上面具，而他们在面具和自我的相互拉扯中，越落越深，直到绝望。 被抑郁症欺骗的他们有时会向亲友伸出手发出呼救，抓住了这只手也许就能把他拉出来，但在现实中，很多人因为对抑郁症的不了解或偏见无视了这声呼救。 为了我们在将来不错过他们的呼救，我们必须要了解他，然后打败他。 抑郁症到底是什么？ 抑郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，抑郁症轻症病人主要表现为外表如常，内心有痛苦体验，中度患者可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓、失眠多梦等症状。重症抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。 除了了解抑郁症，我们也要知道抑郁症患者在日常生活中会有什么表现，了解后我们才不会对患者的行为产生误会，才能更好的帮助他们。 抑郁症的常见症状 1. 情绪障碍 患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力減退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，部分患者有着结束自己生命的意念。 2.思维缓慢及自我评价降低 表现思考能力下降，患者常常感到思维変慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪。 3. 精神运动迟绶 患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝 4.其他症状 患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻；失眠严重，多数入睡困难，噩梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。 抑郁症就像是精神得了一场感冒，也许有些人正在经受抑郁情绪的困扰，或是我们身边的朋友亲人正在陷在抑郁的状态里，我们要牢牢记住一件事，困在那块抑郁的沼泽地的，除了你，还有我，还有我们。 你不是一个人，身边还有我。
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