早茶心语（2021年1月1日星期五）心理学上有个ABC法则，A是事情，B是认知，C是情绪。很多人一旦不开心，就觉得是A出了问题，但实际上，出问题的可能是B，或者C。庄子曾讲过“方舟济河”的故事，有人乘船被撞，他心中勃然大怒，以为有人故意冲撞自己。但是突然发现撞过来的船上没人，于是怒气瞬间消失。其实，决定情绪的不是事情，而是个人对事情的认知。要保持积极健康的心态，必须提高自己的智慧和境界。以下五种人生智慧，帮你拯救所有不开心。一：把人生当成一场修行。二：辩证地看待问题。三：不要一条路走到黑。四：尽量减少自己的欲望。五：做自己的旁观者。今天是元旦，祝朋友们新年快乐！
早茶心语（2021年1月2日星期六）人生如棋，识局者生，破局者存，掌局者赢。世界著名心理学家卡耐基曾说过：一个人事业上的成功，只有15%取决于他的专业技术，另外的85%则要依赖其人际关系的质量。所谓掌局者，往往就是人际高手。而人际高手，就是让人舒服。知深浅，方可心中有数；懂进退，才能冷暖自度；有分寸，方能行为有序。做人知深浅，就是要了解事情的态势走向、明白事情的轻重缓急，也要清楚自己的位置。在方寸间，感知他人悲喜，避免无处不在的人际危机。在谦卑中，默默积蓄能量，让自己生长成一棵大树。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月3日星期日）佛说：世法平等，普度众生。济世度人，最忌讳的就是分别心。一个真正善良慈悲的人，胸怀广大，对于不同的生命都能宽容，都能担待。人性本善，每个人都值得被温柔以待。真正大格局的人，从不心存偏见，从不刻薄待人。无论何时何地，都能给别人留一片桨，载人一段，渡人一程。没有人愿意一辈子待在阴暗的角落，每个人都在渴望光亮。放下内心的偏狭，你的一点善意，就能让一个人重新感受到这世界的美好。当善意流转起来，就是我们每个人的福气。那些踏实努力，善良温暖的人，胸怀大格局，内心温柔而又有力量。愿这样的人，一生被光追随，被光照亮。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月4日星期一）做人，自信可以，但别自命不凡。你应该熟知，这个世界如同环形的圈子，你的圈子外面还有更大的世界——总有你看不到的地方，因为有太多足够优秀的人活得比你低调。每个人都需要自信，因为自信可以给自己加分，也可以给自己带来好运。但如果自信过度了，那就是自负。我们都是普通人，说实实在在的话，做力所能及的事，这样才不会让人觉得自己信口雌黄。做人不可自卑，做事需要自信，活出鹤立鸡群的心态没错，但没有鹤的资本，就不要以鹤自居。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月5日星期二）古语云：“唯有知耻，才有自尊。”知耻才能远辱。有了这份羞耻之心，做了错事便会惭愧，辜负了别人的期望会内疚，行为不当就会难过。知耻的人，行为有规范，不会出大格；不知耻的人，什么坏事都可能干。知羞耻，明是非，而后才会立大志，才能做大事，才可成大器。最可怕的是，他们从不会为自己的丑恶行径感到脸红。做出了有损道德的事，还振振有词，强词夺理，不停地为自己的丑恶行径辩护。知耻，方能守正，知耻，才能自尊。做人，就要知耻。心中有了耻辱感，是非在心中，善恶在行间，做人才会守底线，做事才会知进退。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月6日星期三）一个人常怀敬畏之心，方能行有所止。南怀瑾说：只有两种人可以无畏，一种是第一等智慧的人，一种是最笨的人，可以不要畏。人生无所畏，实在危险，我们要有敬畏之心。做人，只有有所害怕，才会有所止步。心怀敬畏的人，才会在做事之前，保持谨慎的态度，不迷失自己的心智。不仅看得见诱惑的甜头，还能预见到它的苦头，会权衡利弊，有所取舍。人一旦没有敬畏之心，往往就会变得肆无忌惮、为所欲为。人这一生，敬畏要放在心中。每个人，只有心怀敬畏才能有危机感，才能知方圆、守规矩，踏踏实实干事，干干净净做人，守住自己的内心道德底线。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月7日星期四）一个人的精力有限，身外之物与精神，犹如硬币的两面，难免此消彼长。有一个故事，一位哲学家问弟子：如何除掉旷野里的杂草？有人说用手拔，有人说用锄头除，有人说用火烧。他们一一试过，全都失败了。哲学家告诉他们说：要除掉旷野里的杂草，最简单有效的方法就是种上庄稼。精神荒芜的心田，正是欲望贪恋疯长的摇篮。一个追求精神成长的人，自然无暇顾及身外之物的诱惑与牵绊。真正有智慧的人，都懂得在欲望上做减法，在精神上做加法。因为他们深知，越朴素，越丰盈。层次越高的人，越懂得朴素的力量。早安，朋友。
早茶心语（2021年1月8日星期五）莎士比亚说过，一千个观众眼中，有一千个哈姆雷特。世上有无数的人，自然有数不清的嘴。既有数不清的嘴，就有说不完的是非。谁人背后不说人，谁人背后无人说。别人说的不重要，做好自己才重要。漫漫人生路，不是从别人嘴里冒出来的，而是自己一步一步走出来。做人，千万不要因为别人的话，而失去了努力前行的勇气。人生的风景，不是在别人的评价里；走好自己的路，就是最美的风景。无论日子好坏，苦无须他人知道，痛更不必旁人安慰。懂你的人，心中自然明了；不懂你的人，说破天也没用。只要坦坦荡荡走自己的路，光明磊落做自己的事，未来终会阳光明媚。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月9日星期六）在这个世界上，情绪犹如一把双刃剑。控制得当，它可以充实人的精力与体力，还可以提高人的活动效率；控制不好，它就会使人难受，让我们变得暴躁冲动，最终伤人伤己。就像范进中举一样，中举本是喜事，结果却因为没能控制住自己激动的心情，导致痰迷心窍，昏死过去。因此，只有学会控制情绪，才能控制人生。遇到快乐无需压抑，分享可以四处蔓延；心生愤怒果断控制，否则只会到处传染。一个人，控制得了自己的情绪、安放得了自己的心情，人生才有赢的局面。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月10日星期日）风雨人生路，有甜亦有苦；悠悠岁月里，有笑亦有哭。这个世上，没有谁活得轻松，没有谁活得容易。苦是人生的常态，甜才是生活的调味剂。季羡林老先生在《悲喜自渡》里说：“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧、跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”当你看清了这个事实，你的心就会敞亮很多。与其总是奢望天降救星，不如学会自救，变得坚强。毕竟生活的酸甜苦辣，只有自己最清楚。生而为人，难免会遇上一段难熬的时光，不必灰心，不必抱怨，咬紧牙关，立定向前，你就会熬来雨过天晴的一天。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月11日星期一）匈牙利诗人裴多菲说：“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。”古往今来，人人都在为追求自由而奋斗，但自由不是随心所欲，毫无原则。喜欢放风筝的人，都知道这个原理：因为有风的协助以及线的牵引，风筝才能起飞，在空中摇曳多姿。一旦没有了线的束缚，它不仅无法飘在空中，还会栽倒在地。同样的道理，人活在这个世界上，不能缺少自由，但也不能没有约束。以约束为前提的自我是自由，没有约束的自由那叫放纵。所以生活中没有绝对的自由，只有以约束为前提的自由。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月12日星期二）《道德经》中曾说：“知人者智，自知者明 。”了解他人的人，可以说是聪明，但能真正认识自己的人，才是拥有大智慧的人。庄子《逍遥游》中记载了这样一则故事：有一种鹏鸟，每年要飞往九万里以外的南海“天池”。对于此举动，蜩虫和学鸠表示不屑，觉得这完全就是愚蠢的举动。但鹏鸟并未将它们的看法放在心上，而是选择遵循内心，并且坚持不懈的去努力，最终收获了属于自己的美好天地。也正因如此，才有了鹏程万里的说法。人生在世，应懂得正确认识自己，不要在乎别人的看法，更不要活在自己的情绪里。正确认识自己，一切困难皆能克服，一切难关都能跨过。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月13日星期三）人这辈子，冷静是最优雅的姿态。当一个人在生气的时候，还能做到理智思考，给自己回旋的余地，是一种成熟的智慧与能力。尤其能够做到不冲动，不让矛盾再次升级，更是一种强大自信的表现、一种为人处世的修养。正所谓事急则缓，事缓则圆。冲动行事，多半只会为自己的鲁莽而后悔，为彼时的冲动而自惭。因此，当我们无法改变别人时，不妨试着去改变自己，学会冷处理。虽然人生在世，都有烦恼三千，但只要静以处之，就没有过不去的坎。相信阴霾终会散去，光明就在眼前。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月14日星期四）庄子言：“人生于天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”人生在世，不过百年，要学会善待自己。生气时，告诉自己沉下心来，不要拿别人的过错惩罚自己，不要让无名之火去影响自己的健康。悲伤时，不要独自沉溺于伤痛中，与三两好友诉衷肠，让自己重新振作起来。劳累时，该休息休息，该放松放松，不要给自己太多压力，要学会轻装上阵，减负前行。人生是一场单向旅程，要学会善待自己，跟随自己的内心过好每一天。人这一生，只有真正悟透自己，把握好自己，才能走好人生的每一步。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月15日星期五）善良，本就是人的天性。一个善良的人，活在天地间，最平凡，也最幸福。因他足够简单、足够热忱，他不为回报，只为内心的选择。一切福田，皆离不开心地，以一颗纯良的心来看待人间得失，福气自会来临。《论语》有云：己欲立而立人，己欲达而达人。真正的幸福，是内心的充盈和对人生的笃定。做人，多一些换位，学会珍惜，相处才会快乐。有时，忍一时，不是怯弱，让一步，才有广阔天地，善一生，才算圆满。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月16日星期六）古人云：“能行忍者，乃可名为有力大人。”有时不说不辩，并非心中有愧，而是心怀善念，胸怀广阔。每个人都希望被世界温柔以待，有时，你的忍让会助人走出难关。古人又云：“忍之为德，必为人尊。”这是一种修养，也是一种大度。忍尤含垢，清者自清；百忍成金，亦可渡人。有时，风平浪静的背后，是更为宏大的海阔天空。一个人，忍一时不能忍，方能有所格局。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月17日星期日）在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。人与人的痛苦既不相同，也不相通。很多时候，你的倾诉并不能带来理解，而是别人的厌烦。人不能求理解，人要求尊重。求尊重是往上走，求理解是往下走。求尊重的人不愿低头，好胜要强，很快就能走出低谷。若是处处求理解，很容易陷入顾影自怜的境遇中，自哀自怨，难以自拔。一个人只有自己内心有向上的力量，才能真正摆脱当下的困境。天不渡人，人需自渡。很多时候，除了我们自己谁也靠不住。一个人只有自己不放弃，才能得到天的青睐和帮助。那些杀不死我们的，都将使我们成为更好的自己。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月18日星期一）古人言：“君子畏天命，畏大人，畏圣人言。小人不知天命而不畏也。”人生于世，无不处在各种各样的规则中，有的是明文规定，有的是约定俗成。心中没有敬畏的人，做事没有底线，言行没有所止，看似无拘无束，却会给人留下飞扬跋扈的坏印象。而心存敬畏的人，行有所止。知道什么该做，什么不该做，因此才能走得远，走得稳。自觉是无需提醒的，是在任何时候都会恪守的行为准则。有教养的人，等车知道排队，吃饭知道不浪费，别人输密码时会主动回避，自己闯了祸能尽力承担。一个人只有将心比心，设身处地的思虑，才会时刻注意自己的言行举止。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月19日星期二）《菜根谭》中曾说：“处世让一步为高，待人宽一分是福。”所谓让人一步海阔天空，心宽一分晴空万里。人生在世，处事让一步，是留有余地。一个懂得让步之人，有一颗博大的胸怀。其实，人生在世，让一步不算什么，太过执着，反而会失去更多。让步是包容，察人之难，谅人之过，也是一种境界。所谓：“让人三分不吃亏，容人三分无损失。”人生，若是事事计较，反而得不偿失。有时，让一步，或许就会柳暗花明。当你学会让步，人生会更加开阔。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月20日星期三）论语有云：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”君子心胸宽广，坦荡无比，小人则斤斤计较，患得患失。做人格局有多大，世界便会有多大。格局，决定着一个人的命运，影响一个人的一生。杜甫在《望岳》中写道：“会当凌绝顶，一览众山小。”一个人的眼界，决定着人生的高度。站在山脚往下看，遍地都是垃圾，站在山顶上看，美景尽收眼底。做人，若是没有高度，问题处处皆是，若是没有格局，看到的都是无数鸡毛蒜皮。古往今来，但凡是有所成就之人，都有着远大的格局，不会因眼前的蝇头小利而忘掉追求。做人，把眼光放长远，人生之路才能越走越远。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月21日星期四）白岩松在“光阴的故事”里有一段演讲，回首自己的30岁时，他说：30岁最大的人生感受是减法。有的人在20多岁的时候拼命地做加法，但是忘了到一定的时候要做减法。你不是所有的都适合，也不是适合你的所有的事你都该去做。有人说，成长是做加法，而成熟是做减法。我们一路追逐，不断给人生的行囊增加重量。但如果不懂减法，就会遗忘初衷。泰戈尔说过：“有一个夜晚，我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”人生就如同雕刻，剔除多余的，才能留下精华；专注当下，可能远比贪多更有意义。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月22日星期五）人活着，应该学会和解。不要总是因为一点小事斤斤计较，为一点鸡毛蒜皮争来争去。生活尚且有那么多未尽之事需要去做，还有那么多美好之处且待欣赏。人这一生，除了健康和心情，什么都不是你的。生活中的那些烦忧之事，其实不过是风雨人生中偶然飞起的尘埃。你若觉得它是一朵愁云，它就会遮挡你看到阳光明媚；你若觉得它不值一提，它便不值得放在心上。年龄是加法，人生是减法，看似来日方长，却还有诸多变故无常。平凡的人生，苦也一天，乐也一天，何不让有限的生命过得轻松开怀一些。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月23日星期六）庄子在《逍遥游》里写道：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；鼹鼠饮河，不过满腹。”这是庄子的哲学智慧。当欲望难平，一味索取时，人生反受其累。层次越高的人，越懂得朴素的力量。人之所以有很多不快乐，有嫉妒、不满等情绪，很大的原因是物欲太强，想要的东西太多。古希腊哲学家埃皮科蒂塔曾说过：“一个人生活中的快乐，应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖。”懂得自己真正的需求，不在五光十色的物质中沉湎。不管东西有多贵，多稀有，如果不是我们需要的，再好也不要。知足者富。懂得知足，才是善身之道。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月24日星期日）有句话说得很好：“快乐，不是拥有的多，而是计较的少。”心宽一尺，路宽一丈，心若计较，便处处是怨言。所以，看淡得失，别太计较，才能轻松前行。如果过度计较一些无关紧要的小事，反而会因小失大；唯有放下无谓的得失心，心平气和地接受得失，既来之，则安之，才是真正成熟的表现。人生短暂，该放的放，该忘的忘。人生就这一回，名与利，是与非，得与失，不要追逐得太累。对名利看淡些，对是非不纠缠，对得失豁达些。人生就这一回，名与利，是与非，得与失，我们不要追逐得太累。早安，朋友！
早茶心语（2021年1月25日 星期一）很认同这样一句话：“人不能在肉体还活着时，灵魂却已经枯死。”人生的使命，不仅在于照看好生活，更在于安顿好灵魂。一个人修行的最高层次，是修炼灵魂。一颗精致的灵魂，离不开用心的灌溉和长期的积淀。保持微笑，它才能无惧时光，永远年轻；播种善良，它才能历经风霜，温暖如初；坚持读书，它才能自带香气，熠熠生辉；控制欲望，它才能一尘不染，不改本色。真正的修炼，不是远离车马喧嚣，而是在心里修篱种菊。当你知世故而不世故，历圆滑而留天真，你就站在了灵魂的最高处。朋友们好，周一快乐！
早茶心语（2021年1月26日星期二）人们常说，欣赏一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。行走于世，人品是一个人最好的通行证。品行不端的人，快乐一时，却输了一世。为人清白，处世厚道，才能行稳致远，自在无虞。老话说的好：“唯有德者可以其力，唯有人品可立一生。”树怕空心，人怕无品，修炼品行，就是修炼自己一生的风水。与其八面玲珑，不如本分做人；与其投机取巧，不如踏实做事。不随波逐流，不人云亦云，始终保持自己的本心。当你把人品修好了，所有的好运和惊喜都会如约而至。朋友们好，周二快乐！
早茶心语（2021年1月27日星期三）《礼记》中说道：“君子不自大其事，不自尚其功。”真正有德行的人，从不称赞自己，不会对自己的功劳夸夸其谈。做人，即使再富有，也不要狂妄自大；即使再厉害，也不要目中无人。常言道：“天狂必有雨，人狂必有祸。”做人太狂，必有灾难。要知道风水轮流转，即使能狂一时，但狂不了一世。生活中，越是有真材实料的人，越是懂得低调谦卑。人生在世，不要高看自己，更不要看不起任何人，只有懂得欣赏他人，宽容他人，才能不断优秀自我。朋友们好，周三快乐！
早茶心语（2021年1月28日星期四）现在社会里，许多人一路盲目追逐，以为抓住的东西越多，就越幸福。殊不知，过重的功利心，往往会让你失去更多。相反，知足常乐，当你做到心无旁骛，不争不求，就会无所谓得与失，从容的拥抱一路风景。一种心境，一种领悟。旅途漫漫，五味杂陈，你改变不了现实，却可以改变自己的态度。学会以清静心看世界，以平常心过生活。无论遇到什么困难，且一路经历，一路成长，一路前行，一路高歌。在种种诱惑面前，始终有清醒的认知，不争不抢，不势利逢迎，坦坦荡荡的做自己。朋友们好，周四快乐！
早茶心语（2021年1月29日星期五）看过一句话：“管好自己的言行，就是极好的修行。”亮眼的外表、得体的装扮很容易让人有乍见之欢。想要让人久处不厌，则更多地在于你的谈吐和举止。有的人相处起来会让人觉得很不舒服，有的人却总能让人如沐春风。一个人的言行，就是他最好的名片。所谓的高情商，不是左右逢源，而是心里装着别人。真正有修养的人，知人不评人，知事不声张。待人和善，做事周到，处处让人舒服。人与人相处，体谅别人，就是善待自己。温柔对待世界的人，也会被生活温柔以待。朋友们好，周五快乐！
早茶心语（2021年1月30日星期六）诗人海涅说：“我宁愿用一小杯真善美来组织一个美满的家庭，也不愿用几大船家具组织一个索然无味的家庭。”一个美好的家庭，是一切幸福和力量的根源。没有什么比一个温暖的家，更能抚慰人心。很多时候，家人的情绪是一面镜子，一个人笑了，其他人也会受到感染。回家时，如果脸上带着冷漠和怨气，那家庭的气氛宛如黑白灰；相反，如果带着微笑，那么整个家里将会是五彩斑斓。请把烦恼留在门外，把微笑带回家里，换一种方式进门，将坏情绪抛弃在门外，只留下温馨与爱。朋友们好，周六快乐！
早茶心语（2021年1月31日星期日）常言道：发脾气是本能，不生气才是本事。生活中，我们总会碰到不顺眼的人，不顺心的事。有些人动不动就被脾气牵着走，火从心头起，气向胆边生。真正厉害的人，却早已把人生调成了静音。因为他们懂得，多余的脾气对解决事情无益，还会反噬身体。那些愤怒时说的话、做的事，清醒后常会让人追悔莫及。就像拿破仑说的：“看不惯别人是胸怀不够，脾气不好是修炼不深。”别让自己成为坏情绪的牺牲品，学会修炼脾气，才能收获福气。朋友们周日快乐！
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