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硬拉的时候下背弯曲怎么办?
贝塔贝塔
>《待分类》
2021.12.09
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硬拉这个动作是一个复合类的动作 需要整体考量髋膝的配合 髋膝配合一旦脱节,其实很难把这个动作做对 分享一些个人调整硬拉技术的建议 具体看视频
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