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2022.10.24 广东
据分析,红薯中各种维生素含量丰富,且含类似雌激素物质,有延缓衰老和美化肌肤的作用,与黑米成粥,更能消除细胞内氧自由基而抗衰老。做法:将红薯去皮,剁丁入水煮沸,再下黑米与之熬粥。红薯与黑米之比例为4:3。
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