有一种特殊养生方式，它在肛门调理，叫做【修谷道】

修谷道是指通过按摩肛门来强化机体气化生清作用，从而达到驱病健身功效的特殊调理方法。
在人们常规的意识中，肛门只是人体排泄废物的通道，甚至认为是很脏的地方，而对它的防病治病作用，无所知，其实它在我们的身体中有着特殊的意义。
《黄帝内经》中说，大肠者，住道之宫，变化出焉，我们所摄入的食物，经脾胃消化，下行到小肠大肠，将水谷精微进一步吸收，分秘，然后分出营养与糟粕。其实精华与糟粕只是一线之隔。因为肛门对这些物质进行了最后一次提纯，提炼出人体所需要的精气，这是整个营养吸收的最后一道工序，也是至关重要的一道工序。这是变化出焉的意义所在。
肛门，在中医中又被称为魄门，这是为什么呢？我们的身体在神识上有三魂七魄之说，其中七魄就是我们的防御功能。分别是吞贼尸狗、除秽、臭肺、雀阴、外毒、伏矢。它们会在我们熟睡时出来工作，保护我们的身体不受外邪所侵，排除体内毒素，恢复身体重要机能而肛门则是它门出入的门户，它的是否正常关系到七魄是否能正常出入工作，也就是关系到我们免疫力身体自我调整能力是否正常。
《难经》中又说：魄门，亦为五脏使是说肛门相当于五脏的使节，既然是使节就可以上传下达，我们既可通过它来了解五脏状况也可以通过它来调整五脏。
肛门调理（修谷道）的意义
一：化生精气
从大肠的解剖图上可以看到大肠的样子分为几折，想竹节一样，所以大肠的每一次收缩都会产生一定压力，把粪便挤压成形，而挤压的过程也是化生精气的过程。