（夏云）“药王”孙思邈《养生百字铭》

孙思邈出生于西魏时代，是唐代一位著名道士，医药学家，被人尊称为“药王”。孙思邈医理通达,医技高明，而被朝廷敕为命官，尽管是医官，但是他德医高尚，无私无欲，只讲奉献，不讲索取，不慕荣利，济世活人，最后活了一百多岁，被后世称为“神仙”。孙思邈十分重视民间的医疗经验，不断积累走访，及时记录下来，他所收集的单方、验方、名人名方，多达六千五百多个，在他的《千金要方》、《千金翼方》著作中，都有具体明晰的记载，以下是他写的《养生百字铭》。

怒甚偏伤气

思多大损神

精疲心易衰

气弱病相侵

悲欢勿作极

饮食常令均

再三防夜醉

第一戒晨嗔

夜宿鸣云鼓

晨兴嗽玉津

若要诸疾退

常当节五辛

安神宜悦乐

惜气保和纯

妖邪难侵犯

精气全自身

寿夭休论命

养生本在人

若能依此训

平地可朝真