脾胃不好，可以喝一喝补中益气汤

中医认为，气是维持人体生命活动的基本物质，古时判断一个人的生死，常常摸一摸这个人嘴里还有没有气，有气则生，无气则死，故而有了“人活着就是一口气”之说，而气的来源主要有两个，一个是肺从自然界吸入的清气，另一个则是脾胃所化生的水谷精微之气，明代医学家李时珍认为，人体的元气有赖于脾胃之滋生，脾胃生理功能正常，人体元气就能得到滋养而充实，身体才会健康，因此，古人有“内伤脾胃，百病由生”的说法，即一个人如果脾胃不好，阳气就会不足，各种疾病也就随之而来。

脾胃

宋金时期著名医学家李东垣是“补土派”(五行中“胃”对应“土”)的代表人物，他以“人以脾胃中元气为本”的原则，结合当时人们由于饮食不节、起居不时、寒温失所导致的胃气亏乏的现状，创制了调理脾胃的代表方剂一一补中益气汤，方药组成如下：

组成：黄芪1.5克(病甚劳役，热甚者3克)，甘草1.5克(炙)，人参0.9克(去芦)，当归身0.3克（酒焙干或晒干)，橘皮0.6～0.9克，升麻0.6～0.9克(不去白)，柴胡0.6～0.9克，白术0.9克。

黄芪

用法：上药切碎，用水300毫升，煎至150毫升，去渣，空腹时稍热服。

功用：补中益气，升阳举陷

主治：脾胃气虚，少气懒言，四肢无力，困倦少食，饮食乏味，不耐劳累，动则气短或气虚发热，气高而喘，身热而烦，渇喜热饮，其脉洪大，按之无力，皮肤不任风寒，而生寒热头痛；或气虚下陷，久泻脱肛。

橘皮

对于补中益气汤，方中黄芪补中益气、升阳固表为君；人参、白术、甘草甘温益气补益脾胃为臣；1东皮调理气机，当归补血和营为佐；升麻、柴胡协同参、常升挙清阳为使，综合全方，一则补气健脾，使后天生化有源，脾胃气虚弱诸证白可痊愈；一则升提中气，恢复中焦升降之功能，使下脱、下垂之证自复其位。

另外，补中益气汤的适应指征为脾胃气虚，凡因脾胃气虚而导致的各类疾患，均能适用， 一般作汤加減，使用药物的分量，也可相应提高， 一般用量为：黄芪、党参、白术、当归各9克，升麻、柴胡、陈皮各5克，炙甘草3克，加生姜二片，红枣5枚，或制丸剂，缓缓图功。