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睡姿使用还阳卧,睡觉就可以把肾气阳气补足了
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百练不如一卧,每天还阳卧10分钟,把肾气充满,阳气补足,有力量
比还阳卧还好的睡姿,睡前练习5分钟,很快把阳气和肾气充盈起来
两种睡姿可以补肾
还阳卧的功效与作用
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睡前还阳卧 阳气升 肾气增 精力满 白头发都少了呢!
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