七个动作帮助你缓解疲劳

1、犯困：揉中指；

2、肩颈紧张：绕手臂；

3、大脑疲劳：深呼吸；

4、眼睛酸痛：打个哈欠；

5、双腿胀痛：平躺举腿；

6、胸闷：扩胸运动；

7、腰酸背痛：伸懒腰。 #湖南医聊超能团# #营养演说家#