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前两天有个书友留言，说自从跟老公结婚后，感觉越来越累，老公唠唠叨叨让她特别心烦，每次想要一个人待会的时候，对方就说她矫情，还说越来越不知道该怎么跟丈夫相处了？
其实答案很简单，那就是彼此给对方一些私人空间。
再亲密的关系，也需要空间。
从心理学的角度来说，这就是空白效应带给婚姻的保鲜作用！
三分钟心理学，带你看穿人心。
”
最近，在《幸福三重奏》里，于谦与“谦嫂”白慧明的相处模式让很多网友羡慕不已。
与奚梦瑶和何酋君总是腻在一起的相处模式相比，于谦和妻子结婚二十载，算是老夫老妻，两人的情感状态更为平淡，这平淡之余却是朴素的幸福。
两人单独在家的时候，各自做着自己喜欢的事情，不会感到尴尬。
空闲的时候，两个人坐在院子里，享受彼此陪伴的安静时光。
虽然交流较少，但是在对方需要自己的时候，还是会及时出现。
比如，于谦会在妻子劳累一天后给她做美食，妻子也会在于谦感到疲惫时给他泡一杯茶。
网友们纷纷表示，这就是爱情应有的样子，是所有夫妻应该借鉴的相处模式。
好的婚姻关系，不仅要给予彼此长久的陪伴，还要给对方足够的个人空间，这样才不至于让婚姻变成压抑的枷锁。
涂磊曾说过：
“最好的情感往往是能够给对方空间，因为任何人都需要自我调整和对话。
过于依赖亲密是不自信的表现，好的情感往往是经历矛盾和坎坷，到头来谁也离不开谁。”
过于甜蜜的情感，会让彼此都有所负累。
过于捆绑的关系，也总是会让人不自觉地想要逃离。
每个人都想要有自己的私人空间，即便结婚了也是一样。
只有那种甜而不腻、爱而不伤的情感，才能长久。
过于浓厚的爱，只是变相的占有和掌控
有人说过：最深沉的痛苦都根源于爱。
在婚姻情感中，爱就像是一把双刃剑。
爱得不深，会让人感到冷漠而彼此疏远；爱得太深，又会让人觉得受束缚而感到痛苦。
电影《十二夜》里女主角对男主角越是付出和奉献，男友越觉得自己失去了自由。
女主角在和朋友聚会时，忍不住给男友打电话嘘寒问暖，恨不得每时每刻都知道对方在做什么。
可男主角在办公室里接通她的电话，感到的不是关怀带来的温暖，而是被“监视”带来的无奈和烦恼。
女主角感受到男友在故意疏远自己，就开始变得更加疑惑和恐慌。
总是不自觉地一遍遍向男友确认“你爱不爱我”，对方没有秒回信息，她就焦虑不安。
于是，为了抓住这份感情，她变得更为主动，可结果却适得其反。
一方步步紧逼，一方刻意逃避，两人的感情在猜疑和抵抗中陷入恶性循环。
如果每时每刻都想要在一起，就会渐渐心生厌倦。
无形之中，一个人的爱只会变成另一个人的负担。
固然，情感中的两个人，是彼此心灵停泊的港湾，是孤独时的依靠和陪伴。
爱得过满，人就变得卑微不已。爱得太用力，反而会让爱偏离原来轨道。
爱情不是自私的占有，真正的关心应该让对方感到适度、温暖和自在。
喋喋不休，是自掘婚姻“坟墓”的凶手
《亲密关系》一书中写道：
“我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系，这也就是灵魂关系。”
好的感情，需要的是两颗心紧紧靠在一起，而不是占有和压迫。
一位社会心理学家调查了一些夫妻不和的心理原因后，发现首当其中的一个原因就是：
伴侣喋喋不休的唠叨，无论大事小事，无论在什么时间地点，总是说个不停。
或许，喋喋不休的唠叨是女人表达依赖和在乎的一种方式。
可是，喋喋不休和没完没了的指责，只会把男人越推越远。
最近，在一个节目里，一位丈夫讲述他和妻子的痛苦婚姻。
恋爱时，他和妻子的感情很好，可婚后，妻子的喋喋不休让他忍无可忍。
丈夫想要在一天回家后，有一点自己独处和消化压力的时间，妻子总是让丈夫做这做那。
面对妻子的唠叨和埋怨，丈夫最开始，还会点头回应。
渐渐地，妻子越发变本加厉，只要有任何不满意，或者他不给予回应的时候，妻子就大发脾气。
丈夫实在忍受不了语言暴力带来的压抑，变得越来越不愿意回家，来到节目中，希望能够让妻子有所改变。
卡耐基在《人性的弱点》中说过：“唠叨是爱情的坟墓。”
双方沟通的语言被喋喋不休的唠叨所占据，只会把对方的心理空间逼到角落里，过多地干预对方，两个人的心理距离也会越来越远，爱也会大打折扣。
好的婚姻，需要适当留白
有句话是这样说的：
“太用力的爱，是一场灾难。”
无论是行动上的爱、还是语言上的在乎，都需要适度，否则过犹不及。
在心理学上，这叫“空白效应”。
这个词最初来源于，在艺术作品中，作品需要一定留白，以给读者留下想象和再创造的空间。
读者可以根据自己的思考对作品做出更深层次的理解和把握。
后来延伸到情感人际关系中，同样适用。
在婚姻中，“空白效应”告诉我们，即使两个人感情再好，也需要一定的空间和心理距离。
适当的留白，两个人的存在感都刚刚好，才能让情感的温度恰到好处。
如何利用“空白效应”给你的婚姻保鲜呢？
“三分钟心理学”充电时间
陈奕迅唱过一句歌词：
“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”
那些爱的太用力的感情，大都源自一方在情感中不把自己当回事。
就像日剧《风平浪静的闲暇》里，女主角觉得自己配不上男友，为了讨好男友，每天早起把卷曲的头发拉直，给男友做好吃的，却没得到男友的重视。
当她离开男友，开始改变，变得独立且自信，男友看到改变后的她，开始珍重她。
在一段爱情里，你越是卑微，对方越不懂得你的付出。
有人说，婚姻不是买卖，它需要一种自我价值归属感。
一个女人在婚姻中不仅是对方的伴侣，给予对方陪伴，她更是她自己，应该有自己的价值。
不要全盘托出，重新定义自己的价值，找到在感情中的底气，才能爱得更加从容且自信。
英国心理学家温尼科特说过：
“完美的相处关系，是窝在爱人的怀里孤独。
我爱你，但是你也是自由的。”
好的感情，需要两个独立的个体，而不是时刻黏在一起。
综艺节目中，李艾和丈夫分床睡的相处模式让嘉宾大吃一惊，但是李艾和丈夫两个人却乐在其中。
因为丈夫是自己的经纪人，平时白天要一起商讨工作，两个人觉得每天在一起的时间太多了。
于是，两个人决定分床睡，留给彼此一点晚上的独处时间。
在李艾看来，两个人的距离并不是感情牢固的必要保证，适当的分开对两个人反而更有好处。
即使分床睡，两人依然每晚坚持说晚安，甜蜜又舒服的相处模式，正是李艾学会给婚姻做减法带来的。
俗话说“距离产生美”。
再坚固的感情，都需要个人独处的空间，给自己的婚姻做减法，才能让彼此更简单真实。
爱荷华州立大学的心理学家给十对夫妻做过这样一个实验。
实验者让十位妻子分别写下丈夫的缺点，为了加重丈夫的愤怒值，实验者故意添油加醋。
十位丈夫看到妻子对自己的负面评价，都很愤怒。
随后，实验者把十位丈夫分为两组，一组被分配到“发泄屋”，在那里，他们可以尽情发泄情绪。
另一组则被分到“安静组”，被要求在一个安静的房间里静坐几分钟。
最后，实验者对两组人员分别进行了情绪测试，了解他们的愤怒程度。
结果，“安静组”的丈夫愤怒情绪消减很多。
这个实验告诉我们，你的情绪爆发会让伴侣想要反抗，如果你给予他更多情绪消化和处理的时间，那么他的脾气就会趋于平稳。
结果过多地发泄情绪和喋喋不休，结果只能是火上浇油、适得其反。
每个人都需要空间消化情绪，有适当留白，对方的反抗心理才会锐减。
发脾气时不妨给彼此留下心灵空间，给对方一点属于自己的空间去思考、去调整，才能重燃情感温度。
周国平说：
“在爱情中，也是当你体会到你给你所爱的人带来了幸福之时，你自己才最感到幸福。”
当你感到情感距离舒适时，对方才能感到被爱和自由；
当你感到被尊重和珍重时，对方才能更从容地去爱你。
那些黏得太紧的夫妻，更容易产生矛盾。适当留白，才能给予彼此更多喘息的空间。
婚姻最好的状态是，亲密有间，疏而有道。
健康良好的婚姻，应该是各自有各自的生活空间，部分交融，又彼此独立，这样的感情才能随着时间的推移保持甜蜜如初。
愿我们都能给彼此一点空间，让爱更亲密。
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