肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第190篇原创文章。
最近很多来咨询李医生的，有一个患者是这样问的，颈3-7椎间盘突出，颈椎退行性变，右肩疼痛，右手臂发麻怎么治疗
你有这些症状吗？可能你都不知道该怎么样去治疗，不知道做些什么治疗，你是这样的吗？
颈椎间盘突出该怎么治疗呢？
1、颈椎间盘突出的害处
一、关节错位
其实颈椎间盘突出，并不会有什么影响，但是它会造成颈椎关节的不稳、错位
这些不稳、错位，就会导致肌肉的疼痛，所以很多的颈椎病都有疼痛。
二、压迫神经血管
颈椎间盘突出是最容易压迫神经的，所以你容易出现手麻，周围的肌肉紧张同样会压迫血管，所以你会有后脑勺的怕冷、发凉
你的这些症状都与神经血管的压迫有关，出发点都是椎间盘的突出和退变，但是治疗不是在这里
三、瘫痪
这个是由于椎间盘突出压迫脊髓引起的，李医生我现在管的患者中有2个是因为突出已经瘫痪的
还有1个是手麻、走路不稳，也是颈椎病的压迫脊髓的前期，如果不加以干预，瘫痪在所难免。
2、颈椎间盘早期治疗的好处
一、预防疼痛
如果说你早期干预椎间盘的突出，那么你的椎间盘肯定不会导致关节的错位，关节的不稳
自然而然，更加不会导致肌肉的疼痛，疼痛大多是肌肉的僵硬和无力引起
二、防止血管神经受压
椎间盘突出的时间不长的时候，你可以通过牵引或者肌肉的训练，避免它压迫神经
但是这个治疗一定要早，越晚的话，你的血管神经受压的症状越难改善
三、不用担心瘫痪
如果说你的椎间盘突出缓解了，那么你肯定是不用担心压迫脊髓，也不会担心瘫痪
毕竟谁都不想瘫痪，也不想给自己的家庭增加负担。
3、2个方法+1个锻炼轻松搞定颈椎病
前面几年的时候，有个患者，她是个公务员，每天都是在电脑面前打字，做文秘工作
她的颈痛也非常的厉害，只要连续工作1个小时以上立马就出现疼痛，不管是颈部还是肩部
她来找我，我给他拍的直接是颈椎CT，片子也确实有椎间盘突出，但是椎间盘突出是没法马上纠正的
我首先给纠正的是疼痛，因为纠正了疼痛再去让她练习她的颈椎才会治根。
给我给她的治疗是：刃针+拔罐
教会她的锻炼是：缩脖子训练
只用了这2个方法，疼痛大概是2次的时间就缓解了，但是我让他坚持练习缩脖子训练
前面几个月碰见她的时候，她的颈椎病在这几年是没有发作的，而且到现在她还在一直锻炼
所以你自己的坚持，在你的椎间盘突出的纠正上占了很大一部分，你自己都不去锻炼，怎么可能纠正，对吗？
4、颈椎间盘突出的需要做的3件事
第一步、搞定症状
可能这一步你是最想知道的，是吗？因为你心目中最好的治疗就是解决症状，
这里可以告诉你，如果你有疼痛的话，直接可以去找会刃针的医生，直接松解，配合拔罐就可以改善
第二步、加强颈椎训练
如果你仅仅只做了缓解症状这一步，那么，你的颈椎病就好比半途而废，因为最根本的东西，你没有去做
颈椎的训练，颈椎后期的自我锻炼方法，你可以看我的一些视频，网上都有。
第三步、避免不良姿势
讲了很多次了，这个因素应该觉得你是否会发作的根源。如果你不去避免它，你的颈椎病在治疗10年也治不好
起码你目前颈椎疼痛的时候，你还是在做低头看手机、躺沙发上看电视，既然你不爱护你的颈椎，那你就继续做些动作吧。
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