艾草又叫:艾蒿、灸草、医草;纯阳之物,全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
艾叶晒干捣碎得“艾绒”,制成艾条供艾灸用。
祛除:颈肩腰腿痛
冬天到了,气候寒凉,很多艾友的老毛病:颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎;还有老寒腿都会时不时的冒出来。
很多人会随意吃点止痛药。
其实很多人都不懂:一吃就好的止痛片,副作用就大了去了:
滥用止痛药的十二大危害
1、掩盖病情 2、容易成瘾
3、引起过敏反应 4、损害造血系统
5、胃黏膜损害 6、引起中毒性肝炎
7、导致肾功能不全和间质性肾炎
8、诱发肿瘤 9、神经系统不良反应
10、诱发心血管系统疾病
11、妊娠期的不良反应 12、损害听力
这里告诉大家一个超简单的方法:
艾叶 + 酒
材 料:艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量
用 法:前3味药捣烂,用布包好。然后,将其蘸热酒,涂擦患处。一般腰疼病患者,涂上一两次,就再也不疼了。
效 果:使用2次就不痛了。适用于因风寒湿引起的关节疼痛。
艾叶泡脚,功非小补
很多人知道用热水泡脚对身体非常好,如果用艾叶泡脚,那更是胜吃补药。
艾叶泡脚对预防小儿感冒有着很大的好处,那么除了这些,艾叶泡脚对人体还有什么作用呢?
1、祛虚火,寒火
艾叶泡脚具有祛寒火的作用,可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
2、祛实火
艾叶泡脚还有引火下行的作用,那么这个作用对我们艾灸人特别好。更何况现在冬天天气干燥,你做艾灸处理不当,容易上火,这时,你泡泡脚,再搓搓脚,效果就很好。
3、镇咳、祛痰,抗过敏
现代药理研究表明,艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一,就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体,同时人的足底经脉丰富,肝、脾、肾等经络均循布足部,用艾叶煎液熏洗双足,循经脉入肺肾,温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。
4、治感冒
艾叶泡脚还能很好的治感冒哦。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,要泡到身体发汗,可以有效治疗小儿感冒等症状。
5、去黑眼圈
中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火,起到去黑眼圈的作用。
当然,艾叶泡脚还对脚臭脚气很有作用!
颈肩腰腿痛 它的治疗方法有哪些?
颈肩腰腿痛,是很常见的,平时没有多余活动时间的,或者活动量太大的就会这样,所以平时一定要注意一下,别让颈肩腰腿痛就这么轻易的找上你。想知道颈肩腰腿痛奇效良方以及颈肩腰腿痛的病因吗?那就一起来看看吧。
不明白颈肩腰腿痛该怎么办的人,赶快来看看下面将要为你们介绍的治疗颈肩腰腿痛的方法。
颈肩腰腿痛治疗方法
左顾右盼法
通常取坐位,身体自然放松,特别是颈部肌肉要放松,正视前方,随着视力的平行线左右交替,缓慢转动头部,通常先“左顾”,后“右盼”,反复10次。
耸肩动颈法
身体呈坐位或站立位,两足分开距离与肩等宽,肩颈部自然放松,做由下向上耸肩动作,同时两肩臂可向后做牵拉活动,往返10次。
摇肩法
站立时两脚呈稍息姿势,比两肩略宽,肩部自然放松,以患侧肩关节为中心,肘关节屈曲,由前向后或由后向前,作环形运动。一般每次做摇肩动作50~100次,初期可做50次,中、后期做100次,由慢渐快。
爬墙法
取站立位,两足分开略比肩宽,面对墙壁,用病侧四指扶墙,沿墙壁持续向上爬行,使上肢高举到最大限度;或手抓粉笔,将每天上爬的高度画道横线,做个记号,逐渐增高,每天30次。
叉腰旋转法
取站立位,两足分开距离与肩等宽,两手叉腰,以腰臀部为中心,做左、前、右、后、左呈圆形的摇晃动作,再向相反方向运动,范围由小到大。
前俯后仰法
两足自然分开,全身放松,尤其腰部肌肉放松,两手叉腰,先做向前弯腰动作,前俯30次,而后做后仰动作30次。做前俯后仰时切忌太快,尤其是患高血压的病人一定要慢做。
腰部侧屈法
上法做完后,体位仍同上,两手仍是叉腰,做左、右侧屈腰部活动,通常先向左侧,后向右侧,要求做左右侧屈曲活动时,以最大限度为好,每次30次。
旋膝摇髋法
站立,呈稍息姿势,腰部弯曲,双手掌心按在双膝关节上方,顺时针呈圆形旋膝30次,然后向反方向呈圆形旋膝30次。而后再身体站直,按同上方法摇髋30次。
跷腿蹬足法
站立或仰卧,下肢自然放松。先抬起右下肢,接着屈膝屈髋,用左手捏握住右足趾部,然后做蹬足伸腿动作。
踢腿压腿法
紧接上法,先将健侧下肢抬放在高于下肢的桌凳上,然后用上半身的压力向前做弯腰、压腿动作20次。再将患侧下肢抬放在桌凳上,用上半身的压力向前做弯腰、压腿动作20次,最后分别做踢腿动作20次结束。
踏足收势法
以上三法做完后,用踏足法为收势而结束。具体方法是取站立位,全身放松,先抬右足,反复交替,原地踏足20次,要求抬足时腿面与躯干呈90度。
颈肩腰腿痛的治疗方法
治疗宜采用腰部推拿按摩手法,宜以腰围固定腰部,静卧硬板床休息,适当进行功能锻炼。亦可配合热敷、理疗、针灸、局部封闭及内服活血化瘀、祛风通络之剂。
药物疗法
疗法
以消炎镇痛为主,目前常用的口服药物有如下几种:消炎镇痛药、肌肉松弛剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。
缺点
大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显,患者较难接受。
物理疗法
疗法
以镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连为主。常用的有低、中、高频电疗,超短波,短波疗法等。
缺点
花费较昂贵,不适合普通人群长期使用。
手术疗法
疗法
多采用椎间融合技术或腰椎间盘切除方法。
缺点
技术相对复杂,容易造成创伤,恢复期长,并可能带来并发症。
预防
人类生活在大自然中,经常受到风、寒、暑、湿、燥、火六邪的侵袭。中医认为:“寒胜则痛,寒主凝滞,气血不通,经脉不畅,不通则痛,这一连串的病理改变都可导致腰腿痛”。
为此,生活起居,工作学习的环境要干燥,温暖,特别不要睡卧在寒冷潮湿的地上,淋雨后要及时更换衣服。
剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡,睡床要温暖,农村可睡火炕,城市可用电热毯,这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。
联系客服