有朋友私信来问：感觉自己幸福感、快乐感很淡？
很羡慕那些简单快乐的人，例如大吃一顿或是多发了几百元奖金，就很开心，我就很难做到。
我就经常想别人，就那么点事咋那么高兴和幸福，能让我感到高兴和幸福的事就是比大多数人少！
可以改变吗？还是性格问题，只能改善，无法彻底改变？
上面是问题和问题补充，下面是回答。
这个问题我想了很久，关键是找出问题的重点所在。
我们首先搞清楚什么是“幸福感、快乐感”。
幸福，是一个人自我满足后的情绪。这种情绪，可以来源于目标达成后的喜悦，也可以是和别人（或事）的不幸对比后，对自身处境产生的满足感。幸福不分阶级也不分贫富，取决于人对生活是否满足产生的情绪。
简言之，幸福，一是成功的喜悦，二是知足常乐。“幸福感”自然也是来自这两点。
那么你的幸福感很淡是怎么回事呢？从逻辑上来说，实际上就是没有达到让你产生“幸福感”的阈值——换句话说，你不认为这件事达成了你的目标，你也对这个事情的结果并不满足。
而有些人觉得这件事情进行到这个地步，他就已经达成了目标，已经满足了——所以，他就产生了“幸福感”，而你却没有产生“幸福感”。
这并不是你的“幸福感”很淡，而是根本没有达到你想要的成功或者满足，所以你没有产生“幸福感”。
大吃一顿，有人幸福，你觉得没什么意思，那是因为你对吃饭不挑，或者要求非常高。几百块奖金，有人开心，而你觉得很淡然，那是因为你认为自己值得更多。
一下发你五十万奖金看看，你是不是“幸福感”就出来了？
用金钱来衡量幸福、快乐是很无耻的，可偏偏你提出的“幸福感”量化问题，就需要一个标准。而金钱基本上是这个世界上所有能够量化的东西的一个标准。
有些人说，别想用钱买我的快乐——那要么是你的快乐不做量化，你是一个伟大的人；要么就是量化值没有达到你的要求而已。换句话说，钱不够罢了。
这个量化值的标准，是因人而异的。所以每个人出现开心快乐幸福感的点就是不一样的。
那么，这个点的不同是从何而来？
开心快乐幸福感实际上来自于两个方面，一是精神方面，归根结底还是生理方面。
从生理方面来说，快乐是和一种叫血清素的荷尔蒙挂钩的。血清素一释放，人就会感到快乐。
最简单的释放血清素的方法就是晒太阳。所以天晴人的心情就好，阴雨天就喜欢网易云。
同时，高热量的甜食可以促进血清素的分泌，这就是为什么吃巧克力容易让人开心。
这是生理上的原因，换而言之，对于所有人来说，都是一样的。
你开不开心，就在于血清素的分泌，这一分泌不仅仅是晒太阳，精神上的刺激也会促进分泌，让人开心，从而快乐，进一步产生幸福感。
产生幸福感的阈值，到了这里就成为精神刺激人体分泌血清素的标准。
这个标准，前面说过是因人而异。但是每个人起始都是一样的，所以这个标准就取决于后天教育和自身成长。
说得再简单一些，你快不快乐，取决于你的三观——世界观、价值观、人生观。
小孩子是最开心的，因为他的三观没有形成，所以刺激——除了疼痛，都是新奇的，有趣的，能激发好奇的，所以他很容易就超越自己的幸福感阈值，开心起来。
而当人进入叛逆的青年时期，因为世界观的改变、价值观的搏斗、人生观的扭曲，会让人的心理阈值大幅提升——因为必须符合他的认知，符合他三观的事情发生，他才会认同，并根据这一事件的感知程度开启幸福感的阀门。
成年人的开心，太难得了。
不过有一些人，生活条件稳定，同时封闭了自己的精神世界（被动或者主动的），实际上就降低了自己于三观方面的幸福感阈值，因而很容易就被一些小的事情打动而开心。
因为他们很容易满足，自然就很容易开心，幸福感随时都是满满的。
当然，这并不意味着他们没有精神追求，而只是在某个方面，他们封锁了自己的追求。
无论在哪个方面、哪个领域，有精神追求的人都比没有精神追求的人要痛苦。
更令人痛苦的是，一旦你精神突破成功，进入了另一个层次，就再也回不到下一层去了。
郑板桥的“难得糊涂”就是这个意思，有些人一旦不糊涂了，发现了聪明人的世界，就不可能再回到那种糊涂却开心的日子中去了。因为虽然开心，却糊涂，而我虽然痛苦，却不糊涂。
真理、真相、真知，从来都不是糊涂人能得到的，而不糊涂的人虽然有思考的痛苦，求真知而不得的痛苦，但无论如何都不愿意再回到糊涂的世界中去。
因此，“难得糊涂”。
我们都知道小孩子很开心，但是如果真让你回到小孩子的懵懂开心状态中去，你会愿意吗？
大都是叶公好龙，说说而已——因为我们知道成年人的世界虽然少开心，但是有真理。
归根结底，“幸福感、快乐感很淡”，只不过是在某些方面的认知更高，要求更高而已。具体到这位提问的朋友，那就是对生活的幸福感要求更高，不仅仅局限在吃饭和奖金上面。有可能你多看几本书，多学点知识，你就开心快乐，幸福感爆棚了呢？
可是在其他人眼中，不也是个傻子？几本书就能让你开心，你的幸福感好低。
要解决这个问题只有两个途径。
要么就是重回“糊涂”，像《黑客帝国》中的叛徒一样重回母体虚构的程序世界，和他们一起享受廉价的快乐。
要么就是真正看清楚自己的快乐源泉在哪里，读书？唱歌？旅行？然后向着自己的方向进发——在你自己喜欢的世界圈子里，幸福感的阈值会变得无限低。
你会随时被开心到，快乐到，幸福到。
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