腰突问题，是一个相对需要一个比较长的治疗周期，但是这也不能成为，我们放弃治疗的理由。很多患者不是因为找不到正确的解决方法，而是因为没有坚持下去，半途而废一直活在腰间盘突出的折磨当中。

腰间盘突出常见的状况

一、下肢麻痹、冷感及间歇性跛行

二、女人可呈现尿失禁，男性可呈现阳痿。严重者可呈现大小便失控及双下肢不全性瘫痪。

三、腰痛，95%以上的腰间盘杰出患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加重，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样痛苦，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和作业。

杜仲治腰疼

药用杜仲，在《神农本草经》中被列为上品。其味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。

准备材料：准备杜仲30 克、白酒500毫升。

使用方法：泡7天后服用，每次10～20毫升，每日2～3次。

在我们乡下，有些疾患，上医院无法治愈了，就会寻找单方验方。我们会用:杜仲30g，川断20g布包与猪腰子一对(去内膜切丝或片)，同煮，吃猪腰子喝汤，一天一料，愈为度。

食疗可以起到保健预防腰痛的作用，但是已经患有严重腰椎病的人群，还是需要及时就医，而中医对骨病的治疗强调“内病外治，骨病外敷”的治疗方式，使用中药膏方外敷，可以快速穿过皮肤角质层屏障，对腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、引起的腰部腿部疼痛能起到比较好的作用，可达到从根本上康复的目的

1、腰疼贴含有中药成分，直接贴敷患处后，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，从而解除对神经的压迫。

2、对防治腰椎疼，寒湿侵袭所致的风湿病都有较好治疗效果。而在保护腰部方面，腰椎贴通过穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。

3、整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时。发热时能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。

搓腰锻炼：将双手放在同侧腰部，由上向下，再由下至上，反复搓腰15次左右，以腰部感觉发热为佳。

作用：促进腰部血液循环。

屈滚法:仰卧床上，屈膝屈髋，双手抱膝。锻炼时腰骶部向上屈滚使脊柱过屈。反复操作5～6次，可使后纵韧带得到牵拉松解，提高韧带张力，增强椎间盘后位的制约与稳定，同时使椎间隙可以得到调整，关节得以松解，恢复腰部前屈活动功能。

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