#寒感热感要分清
对症下药才能好得快
感冒是最常见的一种疾病，一家老少，一年四季都会有人中招。闷热炎夏，更是风热感冒患者扎堆的旺季
然而小西最近发现，身边有不少朋友还分不清风热感冒和风寒感冒，不看医生又乱吃东西，很容易让感冒加重
如何分辨两种感冒？
咽痒、咽痛是风寒与风热的鉴别关键点
一般来说，咽痒是风寒，咽痛则是风热。
不过要排除燥邪所导致的咳嗽，这类咳嗽不论是风热燥还是风寒燥都有咽痒症状。
风寒畏寒为主，不会出汗，流出来的鼻涕是清涕，咳嗽气较急、声较重，痰是稀薄色白的，舌苔也跟着发白
风热是发热为主，有出汗现象，流出的鼻涕是浊涕，咳嗽会较频繁剧烈、咳出的痰稠黄，舌苔有发黄的现象
— 发汗驱寒·风寒食谱 —
风寒感冒时，饮食上宜吃温性的食物，如生姜、葱、豆豉等
不宜多吃酸菜、泡茶、醋、山楂等酸涩食物及瓜果等寒凉食物
|葱须汤
材 料
葱须6个 生姜6片 带根香菜4棵
红糖适量 盐适量
做 法
葱须、香菜洗净，与其他材料放入破壁机，加水1L，使用浓汤功能进行熬煮
|红糖姜汤
材 料
生姜100g 红糖适量
做 法
1. 生姜去皮切块放入破壁机，加水1L，使用果蔬功能打成姜汁
2. 放入红糖，加热100度，沸腾15分钟即可
— 散热止咳·风热食谱 —
风热感冒的人应该多饮水，饮食适宜辛凉清淡，多吃凉性食物，像白菜、白萝卜、梨、橙子等
不宜吃葱、姜、蒜、辣椒、大枣等热性食物
|贝母炖雪梨
材 料
雪梨1个 川贝母8颗 冰糖适量
做 法
1雪梨洗净切去顶部，用小刀挖出核
2挖出的洞里放入川贝和冰糖，再放上顶部，用牙签固定
3处理好的雪梨放入炖盅里，使用药膳汤功能进行蒸炖
4炖好后连雪梨肉与汤吃掉
|盐炖橙子
材 料
橙子1个、盐少许
做 法
1橙子用盐搓净表皮，洗净后切开顶部
2把盐均匀洒在橙肉上，用叉子在橙肉戳几下，再放上顶部
3处理好的橙子放入炖盅，选择燕窝模式进行蒸炖
4炖好后可以连橙子带汤都吃掉，对咳嗽痰多很有效哦
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