足少阳胆经第43个穴位：侠溪穴。出《黄帝内经灵枢·本输》。足少阳胆经之荥穴。
位置：在足背部第4.5两趾之间连接处的缝纹头，按压有酸胀感处即为此穴。
1、侠，通夹，被夹于中间之意。
溪，地部流行的经水。该穴名意指胆经经水在此循地部渠道回流井穴。
本穴物质为地五会穴传来的地部经水，本穴只是对其起了一个循经传输的作用，地部的经水没有流失，如被夹于渠道之中下传足窍阴穴，故名。
2、胆经荥。荥，极小的水流也。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，水量极小，故为胆经荥穴。
3、本穴属水。属水，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，在本穴的变化吸热蒸发，蒸发天部的水气表现出肾气的寒冷收引特征，故其属水。
按揉侠溪，泻肝胆之火
侠溪穴足少阳胆经的荣穴，在中医古籍《难经六十八难》中曾有这样的记载：“荥主身热，水性寒凉润下”也就是说荥穴主要是治疗内热、上火等热症的，所以侠溪穴最大的功效就是袪火，日常生活中许多人失眠或晚睡，又喜食辛辣刺激的食物，导致肝火旺盛，本穴有清泻肝胆实火、疏散少阳风热、清头目、利官窍、消肿止痛的功效，可谓是肝胆之火的克星，主要用于治疗头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、目赤肿痛、颊肿等。
另外，怒伤肝胆，经常发怒会伤害肝脏和胆囊，久而久之就会引起相应的疾病。经常按揉侠溪穴，就会发现：自己的脾气怎么变得比以前好了，也不那么爱发脾气了。因为侠溪穴是胆经的荥穴（经气流行的部位，象浅水流，荥迂未深，五输穴之一），荥穴用于泄该经之火效果显著。
按摩侠溪穴时，取坐位，屈膝，腰部前倾，用拇指的指腹点揉侠溪穴。点揉时的力度要均匀、柔和，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各按摩1次，每次3-5分钟即可，两侧的侠溪穴可同时进行点揉。
掐按法：用手的大拇指按掐在侠溪穴的位置，力度可以稍重一些，以微痛为宜，保持5-6秒，然后松开，一掐一松为一个循环。每侧侠溪穴可以掐按3-5分钟。
也可以用圆珠笔的末端、棉棒或者几根牙签倒过来，用橡皮条绑好，然后利用这些物品的圆钝头，连续扎刺侠溪穴的位置，此法可取得与针灸相似的功效。
还可以才采用刮痧中的点压法，手握刮痧板，将刮痧板的厚边角与侠溪穴处的皮肤成90度角，向下按压，力量逐渐加重，以能耐受为宜，保持数秒后快速抬起，如此操作3-5分钟。
注意，刺激侠溪穴的时候力量可以相对大一些，给穴位强刺激，这样才能起到泻肝胆火的目的。同时刺激的时候不要仅局限穴位一个点，可以将穴位周围的区域一起刺激，效果或更好一些。
1.配太阳穴、太冲穴、阳白穴、风池穴、头临泣穴治眩晕、偏头痛、耳鸣耳聋、目外眦痛。
2.配太阳穴、率谷穴、风池穴，有祛风活络止痛的作用，主治少阳头痛。
3.配支沟穴、阳陵泉穴，有舒筋活络的作用，主治胸胁痛。
4.配听宫穴、翳风穴，有清热通经，活络聪耳的作用，主治耳鸣，耳聋。
5.配率谷、太阳、风池、外关、足临泣，治少阳头痛。
6.配支沟、外关、期门、章门、阳陵泉，治胸胁痛。
7.配耳门、听官、听会、翳风、外关，治耳鸣、耳聋。
功效：传导水液、平肝熄风，消肿止痛。
主治：头胸、下肢等疾患。如头痛目眩、颌痛、外眦红肿、迎风流泪、耳鸣耳聋、颊肿、腋下肿、胸胁痛、瘰疬、乳痈、气喘、咳逆、疟疾、偏风、狂疾、足背红肿、五趾拘急、趾隙湿烂、足心发热、四肢浮肿等。
1.《针灸大成》：主胸胁支满，寒热伤寒，热病汗不出，目外眦赤，目眩，颊颔肿，耳聋，胸中痛不可转侧，痛无常处。
2. 《针灸甲乙经》：膝外廉痛，热病汗不出，目外眦赤痛，头眩，两颔痛，寒逆泣出，耳鸣聋，多汗，目痒，胸中痛，不可反侧，痛无常处，侠溪主之。胸胁支满，寒如风吹状，侠溪主之。狂疾，侠溪主之。
3. 《备急千金要方》：主少腹坚痛，月水不通。主乳肿痈溃。主疟，足痛。主胸中寒，如风状，头眩，两颊痛。。
4.《铜人腧穴针灸图经》：治胸胁支满，寒热汗不出，目外眦赤目眩，颊颔肿耳聋，胸中痛不可转侧，痛无常处。
5.《铜人腧穴针灸图经》：治胸胁支满，寒热汗不出，目外眦赤，目眩，颊颔肿，耳聋，胸中痛不可转侧，痛无常处。
1.针灸：直刺或向上斜刺0.3～0.5寸，局部酸胀，可向趾端放散。
2.艾灸：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
3.按摩：头痛目眩、耳呜时，可按揉侠溪穴来缓冲。
白浩老师，从事中医药工作20余年，一直默默为百姓治病，常年受邀带学生上山识药采药，熟悉秦岭2000多种中草药，熟悉制作药材。
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