正确的进行穴位艾灸,对身体可以起到很好的养生保健效果,在艾灸选穴中,三阴交是艾灸常会用到的穴位。
艾灸三阴交位置图
三阴交位于小腿内侧,在足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方取穴。
取穴时,内踝尖上方量4横指,食指上缘与胫骨后缘的交点处即为此穴。
艾灸三阴交的作用
三阴交的作用是将交会的脾经、肾经、肝经气血重组后进行分流,是人体极其关键的穴位,经常艾灸三阴交相当于同时对三条经络进行保健。
艾灸三阴交,不但可以健脾益血,还可以调补肝肾,同时对于各种妇科疾病和男性生殖系统疾病也有良好的治疗作用。
三阴交配艾灸疗法
1、配天枢、合谷,有清热除湿,健脾和中的作用,主治急性肠炎。
2、配中脘、内关、足三里,有活血化瘀的作用,主治血栓闭塞性脉管炎。
3、配阴陵泉、膀胱俞、中极,有渗湿利尿的作用,主治癃闭。
4、配中极、天枢、行间,有疏肝理气,活血化瘀的作用,主治月经不调,痛经。
5、配阴陵泉、四白穴、足三里、脾俞、肾俞,有益气健脾生津,滋养肝肾,补肾填精的作用,主治神水将枯。
艾灸三阴交主治疾病
刺激三阴交对肝、脾、肾三经皆有保健效果,所以治疗范围甚广。
1、临床包括小便不利、遗尿、脚气、失眠、神经性皮炎、高血压病、脾胃虚弱,腹泻等常见病症。
2、在生殖系统疾病治疗方面,三阴交不仅是治疗妇科疾病常用穴,也是治疗男性功能障碍的常用穴位,包括遗精、阳痿、小便不利等。
3、三阴交属于脾经,艾灸脾经腧穴可以排除体内湿浊之气,从而缓解皮肤过敏、皮炎、湿疹等脾湿过重症。
三阴交可以天天灸吗?
不需要!
长期艾灸三阴交会导致身体过于寒凉,尤其是对身体偏热的人来说,过度对该穴位进行艾灸,反而会使体质发生改变,导致上火的现象出现,这样就起不到原有的保健效果了。
艾灸三阴交可以一天灸一到两次,休息两天再继续进行。
三阴交穴位释义
三阴:足太阴脾经,足少阴肾经,足厥阴肝经三条阴经。
焦即交,交会也,所以此穴名意指足部的三条阴经中的气血物质在此穴交会。
三阴交穴有脾经提供的湿热之气,肝经提供的水湿之气,肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名。
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