我之前有个同事，朝九晚五的上班族一枚，偶尔一次体检，说是尿酸高，什么原因导致的呢，医生说是因为工作造成的饮食不规范、作息不规律等问题导致的；
然后他就开始他的排酸之旅，几个月后再复查，降了不少，具体方法大致就这样的：
1是戒酒、戒烟，抽烟喝酒不好，这都知道的，因此最好不要喝酒，也不要抽烟。
2是限制嘌呤的摄入量，多吃蔬果，比如动物内脏等不要吃，并且多吃新鲜的蔬菜跟水果。
3是多喝水，多小便，多喝水才能够提高尿量，从而在一定程度上排出尿酸。
4是养成规律的作息和健康的生活方式，预防尿酸过高，最好的方式是在生活中保持规律的作息，能别熬夜就别熬夜，能早睡早起就早睡早起，也要多运动，运动让身体更健康。
好吧，就说这些吧，仅供参考，具体的还得问清医生为好哈。。。
祝生活愉快哈。。。
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