肾被称为生命之本，肾脏健康与生命有着重要的关系。尤其是对于男性来说，更要注意肾脏的健康。喝酒会伤肾，但是有些不好的习惯也会伤害肾脏的健康，只不过这些不好的习惯往往被大众所忽视而已。
以前普通老百姓想天天吃肉的想法在当时可能是有点异想天开，而如今这种想法早已经实现，很多人已经有了无肉不欢的饮食习惯。这些肉类食物虽然吃起来比较美味，但是肉类食物中蛋白质含量较高，过量的蛋白质会增加肝脏和肾脏的负担，不利于身体健康。
曾经的日出而作日落而息在如今的都市人身上已经难以找到这样的作息习惯。熬夜已经成为家常便饭，熬夜是公认的二类致癌因素，对于身体危害较大 。熬夜不仅仅是损伤肌肤，让您看起来比实际年龄更加显老。而且因为熬夜引起的睡眠不足也会严重影响肾脏健康，让身体健康受到更大的伤害。
有人说女人是水做的，缺乏了水的女人就像一朵脱水的玫瑰，看起来更加枯萎。有些人因为工作关系忙起来就是昏天黑地，喝水也就被忽略。等到口渴的时候再喝水，这个时候身体已经出现了严重缺水的状态。喝水量少会导致尿液变少，而肾脏的代谢也就出现了问题，长此以往肾脏也会出现问题。
虽然有病要吃药，但是乱服药物对于肾脏危害较大。在服用药物之前，首先要咨询医生，在医生指导下服用下服用药物。即使是小毛病，也不要凭着自己的经验去药房自行购买药物服用，切莫盲目服用药物。
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