活在当下

​活在过去会抑郁活在未来会焦虑，要活在当下

过去之心不可留，未来之心不可得。我们人之所以为人，就是我们不断的活在过去的记忆，以及对未来的恐惧当中，所以不是抑郁就是焦虑，而忽略了当下的生命。停止对过去的追忆停止对未来的投射，安安心心踏踏实实活在当下才是生命的本质，头脑总是试图让一切合理化，总是要预防一切可能发生还没有发生的小概率的事件，所以万一成了#强迫思维#的主旋律，把小概率事情当成大概率事件加以防范，就是我们常说的#绝对化思维#。那所有事情在尘埃落地之前只不过是头脑设想的概率，可能会更坏，也可能会变好。