​男生女生如何提升魅力

①练自信：自己不自信谁会信你

②练胆量：敢于和任何人对视

③练气质：挺胸抬头腰板挺直

④练脸皮：放下尊严你会获得尊严

⑤练心态：做到泰山崩与前而不色变

⑥练沉稳：面对任何事情学会处事不惊

⑦练细心：细节决定成败

⑧练阅历：善于总结和吸取经验教训

⑨练口才：说话有分量才会有人服

⑩练演讲：凡成功者都是演讲高手

练生存：放下面子才会有面子

练忍耐：不要随随便便激怒

练身材：坚持锻炼坚持做体操

练倾听：善于倾听别人讲话是一种高雅的素养

练自律：掌握思想控制目标控制时间

练自强：树立思想战胜自我扬长避短