1. 不要贴着墙边走。
2. 第一次见面时，保持80%的冷漠+20%的善意。
3. 抱有“宁愿一死老子也不挨欺负”的决心。不害怕冲突，被欺负就干，他们反倒不敢惹你。
4. 与人交往时，有些垃圾就是会不断试探别人的底线，通过别人的反应看性格，进而拿捏别人。不妨适当提高自己的底线和边界感。
5. 发微信消息时，不要总发笑哭捂脸等表情包。
6. 提高自己的眼力价，避免撞别人枪口上。现在就双击屏幕，锻炼一下自己的眼力价吧~
7. 没有人会喜欢一个懦弱的人。避免释放懦弱信号，如果一个人表现得害怕、谄媚、迎合、紧张，恶意就会寻着味道找上门来。
8. 如果你的家庭条件一般，甚至很差，千万不要表现出来，也别跟任何人说，保持神秘是对自己最好的保护。
9. 永远不要自黑。
10. 面对别人的言语攻击，一定要当场反击。否则他下次就变本加厉，而且周围人有样学样，跟风欺负你。
11. 不要轻易得罪社交中心，比如班级里最受欢迎的人。
12. 警惕被人PUA。如果刚接触时，对方总是使唤你关灯带水，打印一下东西……又从来没有实质性的回报，他只是做服从性测试，看你是否好控制，好欺负。
13. 不要用一个人的身份学历社会地位，去衡量他的人品，容易眼瞎。
14. 说话声音洪亮，眼睛看着对方，如果看眼睛害怕，可以看对方的脑门。
15. 拒绝时不要超过3个字，不需要说对不起，也不用解释，更不要想如果我不答应对方会怎么想。
16. 在背后捅刀子的往往都是身边人，别把底牌告诉任何人。
17. 绝不主动帮忙，当有人要求帮忙取快递时，也拜托对方帮忙带饭，要对方知道自己不是免费工具人。
18. 多看多听多接触，想尽办法扩展眼界。
19. 敢于发表自己的不同意见，不要害怕冲突，畏手畏脚只会让人瞧不起。
20. 坚持锻炼，五官和身体都舒展开，保持愉悦的心情，让自己精力充沛，由内而外散发阳光积极的讯号。就会吸引到正常的朋友。
21. 先在乎自己的想法，把自己放在第一位，少去迎合别人。
22. 脸皮厚一点，想要什么直接说，比如，我想让你帮忙点个赞！敢于发表自己的不同意见，不要害怕冲突，畏手畏脚只会让人瞧不起。
23. 斩断不良关系，远离欺负自己的人。跟他人建立的关系，不能以自我的忍让和牺牲为前提。
24. 很多时候被欺负，是自己惯出来的。跟他人交往时，不要总觉得自己低人一等，你以低姿态示人，他就真觉得自己比你牛X。
25. 人都是慕强的，想要摆脱被欺负的状态，就要让自己有让他仰慕的强项。比如在学校学习好受欢迎，在公司业绩高受重视。
26. 永远不要去讨好别人。因为比起被人喜欢没得尊严更重要，好的友情不是靠讨好来的，而是靠吸引来的。
27. 成为一个独立自洽的人，从自身获取安全感，不把期望寄托在别人身上。
28. 大方直接，不要太拘束也不要太拘谨。
29. 说话时，先在脑子里过一遍，一次说清楚，减少啰嗦重复；站立走路不要频繁换姿势，摸头挠胳膊各种小动作。
30. 如果这篇回答有帮助到你，希望你能留个赞，我们互相鼓励。
31. 相比于卑躬屈膝，态度强硬在人际交往中更能保护自己。
32. 让对你好的人得到好处，比如给喜欢自己帮助自己的那一小群人买奶茶，其他人如果也想要，就得先对你好。千万不要因为别人的威胁恐吓就给他们好处，否则会形成欺负你就能得到好处的恶性循环。
33. 敢出糗，敢犯错，不要因为自己不熟悉环境就畏畏缩缩。
34. 当一个人打感情牌占你便宜时，说明他对你没啥感情，请用力打回去。
35. 管住自己的嘴，把秘密告诉风，它就会告诉整片森林。
36. 不要黑心的讲良心，不要跟没道德的人讲道德，用君子的方式对待君子，用小人的方式对待小人。
37. 高情商建立在平等的基础上，不要把忍让和息事宁人当成情商。
38. 不要期望所有人都喜欢你，所以没必要照顾到每一个人的情绪，总有人就算你做得再好，也讨厌你。
39. 适当降低善良底线，当你是一个太好的人时，身边大部分人就都比你坏。
40. 学会求助，如果你还未成年，请求助大人，比如父母老师，如果你已经进入社会，学会报警。
41.社交之所以累，是因为每个人都试图表现出自己并不具备的品质
42.一个人说话，别人愿不愿意听，主要取决于说话者的权威，而不是话语本身。
44.除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在
追更
1、一个残酷的事实：人际交往中，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人，如果你表现得紧张，胆怯，卑微，谄媚，那你将会遭受到这世间最深的恶意。只有强硬的态度，强悍的实力才能让你免受伤害。
2、他们对自己不够自信，太注重别人对自己的看法，所以也容易受别人情绪的影响。
3、有求必应型，不太懂得拒绝别人，所以经常没有自己的时间，偶尔感觉愤怒，却又无能为力。
4、害怕被忽略，却又总是被忽略，不断重复心理建设，假装心理很强大，往往深夜一个人默默伤心难过。
5、极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要想好久措辞，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。
6、人际交往中，人们会不断地去试探你的底线在哪里，以看清楚你是个什么样的人，直到他们触到了你的底线，碰到了你的钉子，他们才会收手，所以不妨把你的底线调高一点，触碰了你的底线请你坚决反击。
7、不会树立自己的原则和底线。
这种人在与别人交往中，永远把别人放在第一位，忽略自己。想去满足所有人的要求，进而变得没有底线和原则。但是这种方式，却很难赢得别人的尊重。
8、不敢表达内心的想法。
这种人非常害怕说出自己内心真实想法。由于觉得自己弱势,一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立,担心不被他人接纳,更害怕他人的攻击,所以他们总是把自己真实想法藏在心里,而不是完全大胆勇敢的表露出来。
9、不管谁对谁错，经常永远在道歉。
不好意思、对不起几乎成了口头禅，过于善良，喜欢把错误归于自己宁愿自己去道歉也不想让别人自责。
10、不会拒绝别人。
他不是不会拒绝别人，而是不敢拒绝别人，TA们害怕拒绝别人后，别人会讨厌甚至是厌恶TA们。所以TA们不去拒绝而是假装维持着关系，把压力全都放在自己身上，过的特累。
11、说话断断续续，声音还小。
不管你在什么场合说话，都要控制好语速和语调。语气过硬不行，过于温柔夜不行。不要低声细语，不要脸红害羞。只要开口，每个字都必须铿锵有力，掷地有声。
12、喜欢傻笑，喜欢为了迎合别人假笑。
性格软弱的人越是为了迎合别人笑，越显得自身底气不足，要学会面目平静，最起码不要把喜怒哀乐全表现在脸上。
13、不要妄自菲薄。
不要经常自嘲贬低自己，也不要过度示弱，博取别人的同情，社会弱肉强食，当你自己都看不起自己，就没人能看得起你。
14、学会向内求安全感
自己的内心力量不足，向外寻求的安全感太多，就会性格软弱。多看书，多丰富自己，练习独立思考能力，才能让安全感自给自足。
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15、家庭教育的缺失。
在父母的贬低声中长大，从来听不到赞扬，久而久之越来越不自信，还失去了和人沟通的能力。
16、不要主动对他人开恶意玩笑。
你跟别人开恶趣味玩笑，别人自然认为你就是恶趣味的人，这样，恶趣味的人会不约而同地被你吸引过来。
17、学会拒绝不合理的要求
别人有不合理的要求让你帮忙了，直接拒绝，帮你是我乐于助人，不帮是理所当然。
最后，祝愿点赞的小伙伴永远有单纯善良的本心又不被欺负，希望善有善报，恶有恶报，曾经欺负他人的人终究自食恶果。
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1、但凡你狠心一点，偷偷流泪的人就不是你。
2、放弃你的那一刻，一定是经过深思熟虑的。
3、可有可无的关系，只是一种消耗。
4、让你等太久的人，最后都不会选择你。
5、人生除了生死，其它都是擦伤
6、看透后，一半是理解，一半是算了。
7、不冷不热可以说是最成熟的社会哲学。
8、故事本不该这么结束，却也只能这么结束。
9、一本书读第二遍，只有新的感悟，没有新的结果。
10、人类最大的弱点，便是自命不凡的幻想。
11、解释，这种东西，让我看起来像个罪人。
12、失去分享的欲望，便是散场的开始。
13、旧账重提是因为它从未被妥善解决。
14、有趣的事物，不应该分享给敷衍的人。
15、无效的社交摧毁有趣的灵魂，我的孤独让我永远骄傲。
16、这世上，除了自己，都是别人。
17、我已经没有兴趣，给人留好印象了。
18、以前想要很多很多爱，现在只想睡个好觉。
19、实际上，有些事情只有你一个人在遗憾。
20、世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。
21、我们都各自发光，不必吹灭别人的灯。
22、你的努力里，藏着父母暮年的安稳，孩子未来的底气。
23、跳出你厌恶的圈子，摆脱你周围的傻子，这就是努力的原因。
24、有时候，就算你像个温顺的猫，他都嫌你掉毛。
25、慢也好，步子小也好，是在往前走就好了。
26、去发光，而不是被照亮。
27、把期望降低，所有的遇见都是礼物
28、不要因为别人说了你想听的，你就信了。
29、自我感动式付出，既危险又愚蠢。
30、我们需要的越少，我们就越近似于神。面对美女，不想和她恋爱，你就不会成为癞皮狗。
31、人因受到的伤害而变得成熟，而不是因为年龄的增加。
32、自身价值才是一切，所有关系破裂的原因都是因为期望的落空
33、成功带来的只是一种被包裹的虚幻，只有从失败和错误中，人们才能得到真正的经验和教训。
34、主动探索，主动发现，对自己的经历像公司档案那样记录，并定期复盘反思总结，你的人生会进步飞快。
35、能长久走下去的人，一定是志同道合的良师益友。除此之外的朋友，只是不同人生阶段的同路人而已。好聚好散。
36、凡是听不得残酷真相的人，一般都活在婴儿阶段。人的成熟，一半是对美好事物的追求，一半是对残酷真相的接纳。
37、人先要自保，才有更多力量做其他事。人先对自己负责，对家人负责，才可能做其他事，而不是做一个热心肠的人。
38、当你所处的群体，普遍在智力、道德、经验、思考等等任何一个方面都没办法赋予你一个榜样和目标的时候，合群的意义，也就不存在了。
39、真正阻碍我们学习的，不是那些我们未知的知识，而是那些我们已知的东西。
40、你并不需要做第一，也不需要做第二，你甚至不需要跟他们竞争。只需要超过绝大部分又懒又笨的人，你就可以过上相对较好的生活，然后在这个基础上迭代改进
告诉你一个残酷的事实，在人际交往中，越是对你了解的人，往往对你下手越狠。无论是在学校、职场、生活还是家庭中，你知道为什么总是有人会刁难你、欺负你甚至伤害你，本质原因无非就三个。
1、你的底牌被人家给看到了，摸透了。
不管是学校的同学，公司的同事，还是刚相处的男女恋人，大家刚认识的时候都是客客气气的，对吧？没有人会一上来就欺负你，因为别人在不了解你的时候是不会欺负你的，那为啥有一天开始欺负你，对你不尊重呢？
那是因为他们看到了你的底牌，你在他们眼里成了透明的。所以，如果有人在你面前能说出不尊重你的话，能做出让你不舒服的行为，一定不是第一天认识你，而是你们一起相互接触，渐渐地通过相互的博弈而形成的一个结果。
换句话说，是你自己把他培养成了一个对你肆无忌惮的人，在交往的过程中，你不断地让步妥协，从而让对方看到了你的软弱，开始逐渐加码，渐渐地，对方开始变本加厉，直奔你的底线，直到吃透你，进而形成了你们之间的强弱关系，并且逐渐固化，这种强弱关系一旦形成，日后很难翻盘。
所以你要记住，无论与谁交往，永远不要亮出你自己的底牌，更不要毫无保留地相信任何人，因为一旦别人觉得你没有用了，翻起脸来绝对比翻书还要快。
不要太快和别人熟悉起来，维持表面的友好，慢慢就会发现他们的本质。
2、你管不住自己的嘴巴，喜欢和别人吐露你的心声。
你记住我的话，不要和任何人吐露心声，哪怕是你最亲近的人。我下面说的每一句话都值得你写在脑门上。现在你回想一下，你为什么老是被欺负，是不是因为你吐露得太多了？
我们吐露心声，是在跟别人的交往过程中，表明我们的坦诚，获取到对方的信任，从而希望对方也能够坦诚对待我们，我们这样的想法是没有错的。
但是大部分时候都喂了狗，吐露心声，其实就在对方面前脱光裸奔，当你一丝不挂的时候，对方就可以肆意地践踏和出卖你。
你设身处地地想一下，如果你跟你的好朋友闹掰了，而他呢，又知道你的很多事情，那是一种什么样的感受，有些谎言杀人不见血，有些伤害足以诛心。你记住了，能够置你于死地的，一定是最了解你的那个人。
3、与任何人交往，你没有时刻捍卫自己的原则。
如果别人欺负你，触碰到你的底线的时候，一次都不要忍，必须猛烈地去回击，坚决地把对手干倒为止。
因为我们的反击不仅是要维护你的底线，更是要给所有人看到你的态度，告诫身边的人，你不是软柿子，让他们捏你的时候也要掂量掂量。
跟任何人相处都不要有太好的脾气，收起你过分的善良。关系的好与坏，不在于你如何对待别人，而在于你是强还是弱。
你越弱，坏人越多。你认为是宽容，是随和，坏人认为是怯懦，是妥协。
只有强者才能获得别人的尊重和宽容，你一再的忍让，在别人看来，只是廉价的示好，遇事要忍，出手要狠。
做人要心中有佛手中有刀，走心时不留余力，拔刀时不留余地，当你具备碾压别人实力的时候，再谈什么得饶人处且饶人，生命只有一次，不妨让自己活得大胆一点，这样你的朋友会越来越多，因为强者一直都被拥护，千百年来啊，历来如此。
你在别人心目中的地位是你自己一步一步的博弈回来的，而不是一味的忍让换回来的。我再提醒你一句，想翻身，先要学会翻脸。
说话强势一点，少讲原因。说话要肯定，不要恳求。问人不要问要不要类似的，直接肯定，比如：要不要喝点东西？改成：喝可乐还是矿泉水？再如：要尝试一下吗？改成：来尝试一下。
不用太在乎别人的感受。
态度强硬不代表强势。做对的事情才能让你有底气强势。
现实中，我们能看到很多和蔼可亲的人，却又同时充满威严，令人钦佩。归根到底就是因为他们做了对的事情，赢得了别人的尊敬。
强势永远不是不考虑别人的看法，也不是和别人意见向左，而是在做对的事。得到别人的认可，你看那些被认为强势的人，无论性格多么缺陷，只要是对的，总有一批拥护者。
当然，做对的事情只是变得强势的第一步，而第二步，是要捍卫说话的权利。
如果你认为自己做的事情是合情合理的，就应该有底气去捍卫自己说话的权利。
但现实并非如此，很多人的性格就是怕引起冲突、怕激化矛盾。这类人怕的很多，他们总是习惯往坏处想，久而久之就会避免冲突牺牲自己的利益来委屈求全。
这种情况和小时候的教育有很大的关系，大抵是有一个非常强势的单亲，造成习惯了一而再再而三的隐忍。
只是一味的隐忍反而让别人无法摸清你的底线，当你认为自己没有错，为什么不试着去说一次我没错，去捍卫自己的权利呢？
不要怕冲突，学会拒绝不合理的要求，是每个人独自面对世界需要学习的功课。
不要怕矛盾，学会为自己的利益辩护，是每个人独自面对世界需要掌握的技能。
也许那时候你会发现，原来说出来也没什么大不了，并不会发生那些可怕的后果。
只要你成功地用行动告诉别人你的原则不可侵犯，你就会习惯去捍卫自己的利益，并逐渐改变人们对你懦弱的看法。
人的性格有很多种，有的人天生外放，有的人则是低调内敛，没必要改变自己性格特征，只要记住做对的事情并捍卫自己的权利，你就会变得强势并赢得尊重。
有过硬的心理素质。与人发生争执，其心理素质很重要，有的人不怯不颤，沉着冷静，处理事情有礼有节，让人看不出半点破绽。有的人一遇到事就吓得语无伦次，不知所措，所以具有过硬的心理素质也是占据强势的一个重要因素。
在平时不要表现出自己太软弱，有些东西属于你，就一定要争过来。平常在与人相处时，态度就强硬一点儿，不能显示软弱的态度，是你的就一定要得到，让别的人一提到你就心生畏惧，这是在给你的强势打基础。
要懂得看别人的脸色说话。平常的时候尽量少说话，在与人发生争执时就爆发，这是别人才会怕你。平时说话要看别人的脸色，就是说别人发怒时尽量不说话避免引起冲突，别人脸色好看时，你就是发点儿怒别人也不会与你计较。
强势必须占理。发生争执原因多种多样，结果也多种多样。与人发生争执，切记不要干亏理的事，不要说亏理的话，这样的话你就会尽占理，你只有占理，在争执中才能呈现强势。
有良好的表达能力。与别人发生争执能清楚明白地表达自己的想法，这需要一个人具有较高的语言表达能力，在陈述自己的理由时不要慌，沉着镇定，口齿清楚，不吞吞吐吐。
平时不要对曾经欺负自己的人心太软，他昔日欺负你，你就让他尝尝你的厉害，这样就会是欺负过你的人和没有欺负你的人对你刮目相看，不敢小瞧你。
最容易被人欺负的五种人。
第一种是精气神不足的人
说到精气神不足，你的脑海中会浮现出哪个朋友的身影，他是不是经常被人欺负？
有一句话叫作：柿子专拣软的捏。从精气神上就能看出来，也就是我们常说的气场。
如果你看起来畏畏缩缩、萎靡不振，别人在面对你的时候，就会有恃无恐，谁让你看着最好欺负呢！
第二种是老好人
老好人，性格绝对很好；但是性格好，不一定要充当老好人，必须要有自己的原则。
大学的时候，我有个舍友小林，人真的特别好。小林在宿舍秉持着能帮则帮的原则，对待室友基本上是有求必应。
让小林帮忙点个到、买份早餐、带份午饭......真的是无有不允。
后来，我们对他的称呼从“小林”变成了”小林子“，真的像太监伺候皇帝爷那样。
小林有时候也想拒绝舍友，但又怕因此得罪舍友，就这样忍气吞声地度过了大学生涯。
第三种是猪队友
同事为什么排斥你？甚至是当面指责你！
现在的社会“以成败论英雄”，一个人做不好事情、搞不定事情就意味着能力不行。因为你没有能力，搞不定事情，你就是个累赘。
所谓“人微言轻”，如果你在团队里混成了这样的一个角色，被人欺负、被人看不起就是非常正常的事了。你做错了事，人家还得给你擦屁股。
试问，谁不讨厌这样的人，我讨厌你，自然就不会善待你。
第四种是缺乏自信的人
总是害怕、恐惧，担心事情没有好的结果，你越担心就越做不好。
在职场中缺乏自信的人，肯定是无法得到上级的赏识的。领导派下来一个任务，你首先就会否定自己，觉得自己肯定做不好。
一个对自己都没有信任度的人，浑身充满负能量的人，试问谁会对你高看一眼？
因为你自己觉得自己很弱，又怎么会被被人重视呢？
第五种是做事没原则的人
很多时候一个人被欺负，并不是因为他老实，而是因为他毫无原则。
没有原则什么意思，就是当别人提出不合理的要求也会尽力去满足。这样的人也很危险，因为你不知道什么时候会被他出卖了。
三毛说过一句话：没有原则地跟别人和平相处，在我看来，是懦弱的。
1、一个残酷的事实：人际交往中，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人，如果你表现得紧张，胆怯，卑微，谄媚，那你将会遭受到这世间最深的恶意。只有强硬的态度，强悍的实力才能让你免受伤害。
2、他们对自己不够自信，太注重别人对自己的看法，所以也容易受别人情绪的影响。
3、有求必应型，不太懂得拒绝别人，所以经常没有自己的时间，偶尔感觉愤怒，却又无能为力。
4、害怕被忽略，却又总是被忽略，不断重复心理建设，假装心理很强大，往往深夜一个人默默伤心难过。
5、极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要想好久措辞，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。
6、人际交往中，人们会不断地去试探你的底线在哪里，以看清楚你是个什么样的人，直到他们触到了你的底线，碰到了你的钉子，他们才会收手，所以不妨把你的底线调高一点，触碰了你的底线请你坚决反击。
7、不会树立自己的原则和底线。
这种人在与别人交往中，永远把别人放在第一位，忽略自己。想去满足所有人的要求，进而变得没有底线和原则。但是这种方式，却很难赢得别人的尊重。
8、不敢表达内心的想法。
这种人非常害怕说出自己内心真实想法。由于觉得自己弱势,一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立,担心不被他人接纳,更害怕他人的攻击,所以他们总是把自己真实想法藏在心里,而不是完全大胆勇敢的表露出来。
9、不管谁对谁错，经常永远在道歉。
不好意思、对不起几乎成了口头禅，过于善良，喜欢把错误归于自己宁愿自己去道歉也不想让别人自责。
10、不会拒绝别人。
他不是不会拒绝别人，而是不敢拒绝别人，TA们害怕拒绝别人后，别人会讨厌甚至是厌恶TA们。所以TA们不去拒绝而是假装维持着关系，把压力全都放在自己身上，过的特累。
11、说话断断续续，声音还小。
不管你在什么场合说话，都要控制好语速和语调。语气过硬不行，过于温柔夜不行。不要低声细语，不要脸红害羞。只要开口，每个字都必须铿锵有力，掷地有声。
12、喜欢傻笑，喜欢为了迎合别人假笑。
性格软弱的人越是为了迎合别人笑，越显得自身底气不足，要学会面目平静，最起码不要把喜怒哀乐全表现在脸上。
13、不要妄自菲薄。
不要经常自嘲贬低自己，也不要过度示弱，博取别人的同情，社会弱肉强食，当你自己都看不起自己，就没人能看得起你。
14、学会向内求安全感
自己的内心力量不足，向外寻求的安全感太多，就会性格软弱。多看书，多丰富自己，练习独立思考能力，才能让安全感自给自足
越是敢于反抗霸凌、敢于对不平等说不，越是在斗争中得到正反馈，越是得到正反馈越是会勇敢，并在勇敢的过程中提升了智能。因为要在反抗中获胜，就得穷尽脑汁得去想对策，越是想就越缜密，越缜密反过来又反哺胆气和勇气，胆气与勇气日盛，别人越是不敢随意欺负。从此又得到一个正循环。
今天你欺负了我，我就是今天s，我也要把你一起弄s。
你今天让我在办公室没面子，那我就不要面子。我就算大闹办公室失去工作，也要把你也一起拽下来，让你在众多领导众多同事面前也丢面子。
如果你更过分让我丢了工作，我今天也一定逼得你出手，让你也丢掉工作。这是你应得的。
就是要有这种s不低头，s不吃哑巴亏，如果被欺负，对方也必须付出同等代价的以牙还牙、以眼还眼的精神，只有这样才符合宇宙道义，
也只有这样，对方才会惧怕，才会知道欺负你是有代价的，而且是他付不起的代价，这样他才会不欺负你。
而中g人，缺乏的就是这种精神。
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