在生活中大家会发现有些时候很难拒绝别人，尤其是从本性出发的话。我拒绝他人的时候总是内心压力很大，所以到最后经常变成了宁可自己难受，也要他人开心，现在看起来是取悦他人之心在作祟，这就是我们经常说的老好人。
拒绝别人，是我们这辈子绕不过去的坎。既然爬也要爬过去，我主张你用优雅的姿态翻过去。干脆地拒绝别人，是尊重双方的时间成本。那些因为被拒绝，就跟你绝交的人，是你早晚要失去的人。
小编给大家分享几个故事。相信你会所收获
故事一：
朋友被邀请参加一个地产活动，心里不想去，就说时间对不上。
以为没事了，过几天，人家又来找，说我们改了时间，这下没问题了吧。
他才说，真没空，谢谢你的邀请，人家就不高兴了，说我们为你都改时间了呢。
对方到底是不是为他改的时间，有待考证，但他拒绝别人不干脆，给人留下了把柄。
生活中很多朋友都有一个想法就是不需要把拒绝做得太难看。用的套路经常是先答应别人，然后临时有事，编出各种理由，表示确实想去但去不成。
结果往往会惹怒朋友，说你去就去，不去就不去，总是这么犹豫不决，真的很讨厌。
后来我观察了很多人，发现他们所谓”高情商的拒绝”，无论你编出多少理由，给别人的印象就是不靠谱、不诚信，易生变卦。
拒绝这件事，最好的方式就是行就行，不行就不行，千万别装。
不敢干脆地拒绝别人，表面是为别人着想，不想让人家难堪，其实是太把自己当回事，觉得你拒绝了，人家的心就碎了。
其实任何一个人提出要求，都做好了被拒绝的心理准备，甚至他可能比你更认可拒绝这一选项。
有人要你帮忙，你不说自己帮不了，而是说今天比较忙，到了第二天，别人又提出来，你说明天再说，第三天，人家要请你吃饭了，到第四天，你说我真帮不了，那人一定会勃然大怒，你帮不了早说啊，浪费表情。其实在我们生活中很常见。看看故事二李建是怎么做的？
故事二：
在《歌手》这档节目上，张杰表示自己希望李健为他写歌，但没有想到是李健拒绝了这个要求，在被问为什么不给张杰写歌时，李健高情商的回答也是让人觉得机智满分，李健说“我觉得张杰的声音变高了，因为以前的声音没有那么高，现在写歌就委屈你了，因为我还觉得你的声音可以在高，所以我在等等”，不得不说这样的回答既没有让张杰不舒服，也没有让气氛尴尬。不仅称赞张杰的高音，在音乐领域的进步，也高情商的拒绝了他。不愧是“高情商的段子手”就连拒绝也都是这么有梗。
拒绝别人不干脆，还有一个原因是我们害怕给朋友留下薄情寡义的印象。其实世界上绝大多数人之间的交往，根本上升不到情义的高度，而是在规则之中运行，规则是检验靠谱的唯一真理。能做就全力以赴地开心去做，不能做就第一时间通知对方，是成本最小的人际交往规则。
别人选择了你，而你干脆地拒绝，是把选择权交还给对方。我想让你做我女朋友，你拒绝了，选择权就是在我手里，我可以选择继续追你，或者去追别人，不需背负任何心理负担。如果你不拒绝又不答应，以各种理由拖延，选择权就是在你的手里，这才是最大的自私与伤害。
拒绝并不难看，不敢拒绝的姿态才比较难看。你不想付出还想当老好人，世上哪有这么便宜的事。所以，对于拒绝这件让你为难的事，小编有三个建议：
第一时间说不。
理由越简短越好。多一点真诚，少一点套路，只要对得起自己的心，不必考虑对方的接受能力，大家都是成年人，谁还为谁负责？
告诉对方，下次有能力，机会合适的时候，再帮忙。
如果有人因为你拒绝了他，就跟你翻脸，你应该庆幸友谊的小船及时翻了。不然这辈子，注定你是下等兵，他是Big boss，你要随时在线，随时帮忙，帮完忙还主动敬礼说“团结”。
事实上，很少有人因为被干脆地拒绝而把对方拉入黑名单，只会反思自己，重新评估双方的关系，寻找舒服的点位继续交往，这是一个双赢的结局。
在职场中，你需要学习 高情商的沟通技巧，将使我们在各种目标，合作，竞争谈判无敌。在人际关系中，你需要学习 - 有分寸，知道什么场合说些什么，让别人不为难自己的快感，体面而不伤害别人的感情拒绝，并有能力应对其他影响建立和巩固关系的情感状态感。
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