“胖”有几种类型？

《黄帝内经》将胖人分为3种：脂人、膏人、肉人。

1、脂人

多指气虚体质，这种体质的人一般表现为：安静时心慌气短、懒言少语，稍微一动就气喘如牛、虚汗淋漓，常伴有疲倦乏力、肢体困重、腹胀便溏、汗多尿少、四肢浮肿等表征。

当人体内气不足，气的推动能力就弱，机体代谢就慢，好比传送带速度慢导致货物堆积一样，气虚之人往往伴随浊腻物质沉积。同时，血液的生成与运行，津液的输布和排泄，都依赖于气的推动，气虚就会导致水湿停滞，因此气虚之人经常下肢水肿。

2、膏人

一般是痰湿体质，这种体质一般表现为：面部油脂分泌旺盛、常伴有身体沉重、肿眼泡、有眼袋、口中粘腻、舌苔厚腻、胸肋胀满、月经不调、乳腺增生、「三高」、易怒等表征。

肝主疏泄，负责调畅气机。脾为气血生化之源，脾“气”生成后，依赖肝来调畅，肝郁则脾“气”不畅，时间长了，就会脾虚。脾主运化水谷精微，脾虚则运化转输无力，水谷精微失于输布，就化为膏脂和水湿，滞留体内就导致肥胖。

3、肉人

多是湿热体质，这类人一般表现：食欲旺盛，吃嘛嘛香，常伴有面部油腻、易长痘痘粉刺痤疮、眼睛红赤、口干舌燥、舌质偏红、舌苔黄腻（颜色越深，湿热越重）、大便燥结（热重于湿）、大便黏滞（湿重于热）、小便短赤、怕热多汗、急躁易怒等表征。

胃有湿热，中医称为“胃热湿阻”，胃受热之后，功能就会亢进，人就会饭量大增。由于进食过多，脾超负荷运作，就会“滞脾”——不能被脾气输布的精微物质瘀积体内，化为膏脂，导致肥胖。

那么该如何调理，达到减肥目的？

肉人：清胃、祛湿

脂人：健脾，脾属土，肺属金，土生金，脾为肺之母，“虚则补其母”；补肾，肾精亏虚直接导致元气受损，就会气虚，因此气虚必须补肾；补气，气虚，理当补气；祛湿，脾虚则无以运化水湿，因此气虚之人几乎都有脾湿症状，故而应当祛湿

膏人：疏肝理气、健脾利湿、化痰泻浊

“胖不起来”又是怎么回事？

1、脾胃两虚型

一般表现为，食欲不振，面色无华。

胃主受纳，胃虚，饭量就小；脾主运化，脾虚，营养物质就不能充分吸收。本身吃得就少，再加上营养物质不能合理利用，人自然就瘦。

2、胃强脾弱型

体征表现，食欲亢进，常伴有口臭、大便稀溏、爱拉肚子等表征。

胃强，说明饭量大；脾弱，说明运化功能失常。所以，胃强脾弱的结果就是：吃再多也吸收不了。营养物质不能输布全身，时间长了，入不敷出，人就会消瘦。

3、阴虚火旺型

这类人多表现为食欲亢进，常伴有口臭、大便稀溏、爱拉肚子等表征。

与“阴虚”相对应的是“气有余”，“气有余便是火”，火在胃里就会食欲亢进，同时由于体内气太多，动力太大，人体代谢就会呈现病理性的亢进状态，代谢过程中消耗过多能量，就会导致人消瘦。

那么究竟该用什么调理方法？

脾胃两虚型：应健脾养胃，必须同时调整脾胃，脾胃调和才能食欲旺盛、消化正常。

胃强脾弱型：胃强脾弱之人，一方面要清胃，清泻胃火，将饮食调节至平衡状态；另一方面要健脾，益气、除湿、散热、燥化脾湿，补中益气。增强脾的运化功能。

阴虚火旺型：补全身之元阴、滋阴补肾、清虚热、（滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果）。

全文结语

与美观相比，胖瘦背后隐藏着的健康问题更应该引起我们的重视。针对胖瘦的几种不同类型，只有区别对待，才能对症解决问题。心肾不交，肝火郁结，脾胃虚弱，气血不足、乳腺增生等五行失守，都会影响身体健康，调理首要也不在于病急乱投医一股脑的出现什么就改善什么的单一调理，需追根朔源了解真正病因，五行同调，方可达到预期效果。

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