冬季天冷，宝宝一不小心就鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，既折磨宝宝又折腾父母。对大人来说，鼻塞了用纸巾就能搞定，可放在宝宝身上就变麻烦了，宝宝的鼻腔狭窄，用错误的清理办法，一不小心就能弄出让人心疼的哭声。
可是不清理的话，宝宝鼻塞之后就会张口呼吸，在我们上一期的推文中也提到，宝宝用嘴呼吸是会变丑的，宝爸宝妈们可千万不能大意了！怎样才能正确的解决宝宝鼻塞这个大难题呢？今天局长就和大家谈谈这个话题。
情报来源
近日，局长在网上看到了一段视频，被深深的震惊到了！视频中的宝爸因爱娃心切，居然用嘴吸的方式帮宝宝通鼻！
看完视频，局长也深深地被宝爸感动了。但同时也思考，这种通鼻方式真的好吗？会出现什么问题？还有没有更好的方法？
局长发现
如果发现宝宝鼻塞，并没有其他的感冒症状，那么宝宝鼻塞可能有两个原因：鼻黏膜肿胀或鼻腔分泌物过多。
大多数情况下，宝宝鼻塞时会同时出现鼻黏膜肿胀和分泌物增多这两种症状，只不过在不同情况下，其中一种因素为主要因素，另一种则是次要因素。
那如何辨别宝宝的鼻塞，主要是由鼻黏膜肿胀导致的，还是因为鼻腔分泌物过多呢？
家长们可以让宝宝躺下，用一个小手电照着宝宝的鼻腔观察一下。如果能够观察到宝宝的鼻黏膜红肿、鼻腔内的空间被肿胀的黏膜变的狭窄，那就说明鼻塞主要是由鼻黏膜肿胀造成的。
如果宝宝鼻腔并不红肿，但是里面充满了鼻涕、鼻屎，那么就说明鼻腔的分泌物过多是导致鼻塞的主要原因。
那么，宝宝鼻塞怎么办？先分析上述视频爸爸的做法对不对。
我们都知道，宝宝身体和成年人不一样，各项器官发育都不够成熟，比较娇嫩。而成年人呢，口腔内含有各种各样的细菌，这位宝爸给宝宝使用嘴吸的办法，可能会将细菌带给孩子，引起孩子一系列病症，因此这种通鼻方式其实是不可取。
另外，宝爸宝妈要注意：除了用嘴帮宝宝通鼻是错误的，以下方法也不要采用！
1. 不要用成人棉签清理
成人棉签较硬、棉头过大，而宝宝的鼻孔比较小，鼻腔内黏膜比较娇嫩，在宝宝不配合时会损伤宝宝鼻黏膜，严重时会引起出血、鼻腔炎症、鼻黏膜水肿。
如果一定要棉签棒，建议去医院或婴幼儿用品店购买特制的宝宝棉签棒。
2. 不要用挖耳勺/镊子清理
这些都是金属器材，过于尖锐，还容易有卫生隐患，会对宝宝造成一定的损伤，容易划伤鼻腔粘膜，所以不适合用来给宝宝清理鼻腔污垢。
3. 不要用手指抠
成人手指粗大，并且指甲有一定的锐度和硬度，容易使宝宝的鼻粘膜被刮损甚至流鼻血。另外，成人手指带菌，甚至致病菌，还可能让宝宝的鼻腔受到感染。
4. 不能贸然给婴幼儿用滴鼻净
滴鼻净能很好的治疗成人的鼻塞，但宝宝使用要慎重，因为宝宝神经系统发育不完善，对药物非常敏感，耐受力差且鼻腔黏膜娇嫩，血管丰富，吸收药物迅速而完全。使用滴鼻净之后，药物将很快进入血液循环，宝宝可能出现一系列不适症状，如面色苍白、嗜睡、呕吐，体温下降等，严重者甚至可能引起宝宝昏迷。
如果鼻塞严重影响了宝宝睡眠或吃奶，需要使用滴鼻剂，一定要在医生的建议下，按剂量、时间进行使用。
5.不用采取鼻腔点饮用水、油的办法
饮用水、油都不能使鼻痂变软，点进去的饮用水、油进入鼻腔或气道后，可能会引起窒息，另外油不一定无菌，可能会引起宝宝继发性感染。
专家建议
主任医师
山西省中西医结合医院
儿科
那么，宝宝鼻塞后，宝爸宝妈是否就爱莫能助了呢？专家建议，正确给宝宝通鼻的方法其实有很多，以下是一些实用又简单的办法：
1.如果屋内相对湿度比较低，应该提高室内湿度，可以放几盆水让其自然蒸发提高湿度，把室内相对湿度控制在45%-65%的范围内，50%左右最佳。
此外，还要注意经常开窗通风，保持室内空气清洁，降低空气中病原体和过敏原的浓度。晚上睡觉不要关闭卧室的门，让居住地的各个区域有空气流通，但要盖好坐便器，关卫生间门。
2.用温热的毛巾放在宝宝眼睛中间鼻根部热敷（毛巾温度不能超过49℃，以防烫伤），宝宝的鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来，有助于减轻鼻塞症状，但热敷时注意要保持动作轻柔哦。
3.保持所处环境温度恒定，让室内温度处于一个适宜宝宝的程度，以22-24℃左右为宜。另外需要格外注意的是，室内外的温度如果相差较大，就要注意宝宝出门的时候要适当加减衣物。
4. 吸鼻器可以帮助宝宝排出鼻涕，如果是位于宝宝鼻腔前部的鼻涕，家长可以用吸鼻器吸出。但在用吸鼻器帮宝宝清理分泌物时，动作一定要轻柔，不要伸入鼻孔太深，避免造成疼痛或损伤鼻粘膜。
5.平时多竖抱宝宝，睡觉时适当垫高头部，左侧鼻塞时采取右侧卧位，右侧鼻塞时采取左侧卧位。
此外，用盐水通鼻是解决宝宝鼻塞的一个重点推荐的方法。盐水通鼻可以把宝宝鼻腔内过多的分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去、保持鼻腔湿润、促进鼻粘膜内纤毛的摆动，加速粘液和炎性物质的清除，以减轻粘膜水肿。此处，我将重点讲讲盐水通鼻的相关问题。
1.清洗盐种类这么多，该如何选择呢？
清洗盐种类繁多，包括：生理（等渗）盐水，高渗盐水，等渗海盐水，高渗海盐水。
一般情况下，给宝宝用的盐水都是生理盐水，但当宝宝鼻腔处于病理状态，鼻塞等症状严重的急性发作期，可以短期（5-10天）优先考虑高渗盐水。
海盐水比生理盐水更会让宝宝感觉舒适，可以更好地修复宝宝鼻粘膜的损伤、抑制局部炎症反应，通常价格会比生理盐水贵些，有条件可以选用。但海盐水的成分也有致敏的风险，对海盐水中的成分过敏的宝宝不易使用它。
2.该使用什么方式？滴鼻、喷鼻还是洗鼻？
盐水滴鼻：滴鼻是使盐水滴自然地流入鼻孔，可以湿润鼻腔，操作相对最温和，比较适用的对象是宝宝（尤其是小月龄宝宝）。当鼻腔里有干掉的鼻垢或少量非常粘稠的鼻涕时，可以滴入生理盐水将鼻垢软化以后，用吸鼻器吸出来，也可以等小宝宝自己打喷嚏把鼻涕打出来。
盐水喷鼻：盐水喷鼻剂的好处是携带方便，不易被污染，比较适合分泌物较少时的鼻腔冲洗和日常保健。使用方法是将宝宝头部倾向一侧，将喷嘴轻轻插入靠上侧的鼻孔，按压喷嘴，出水1-2次后撤出喷嘴，使盐水在鼻腔内停留数秒，再将头倾向另一侧，在另一侧鼻孔中重复此动作，擤鼻子，每次使用后，用温水洗净喷嘴，并晾干。
盐水洗鼻：用洗鼻壶（也可以采用注射器）冲洗鼻腔，水量比较大，同时挤压洗鼻壶产生的正压，可以有效地将盐水压入鼻窦，将鼻窦内的分泌物冲出。所以鼻塞严重，鼻涕较多时，用洗鼻壶进行大量盐水冲洗来辅助治疗效果比较好。但是，用洗鼻壶冲洗需要一定的配合，在挤水时最好张口哈气，不容易呛咳，建议四岁以上的儿童采用此方式。
3.盐水通鼻的注意事项有哪些？
a.每天的通鼻次数根据自身具体的情况而定，常规建议每天1-2次。
b.最好在医护人员指导下洗鼻，每次盐水用量不宜超过300ml，过度冲洗鼻腔也会导致鼻粘膜受损和分泌性中耳炎。
c.避免用过冷或过热的盐水冲洗液洗鼻子，过冷或过热都会对鼻粘膜产生刺激，损伤鼻粘膜，温度最高不要超过40摄氏度。
d.通鼻的时候记得提醒宝宝暂时用嘴进行呼吸，不要憋气不呼吸。
e.食盐含碘不能用来通鼻，碘在鼻腔内会被大量吸收，就会损伤到鼻腔里的毛细血管，还是要用生理盐水哦！
最后，局长提醒：宝爸宝妈们一定要使用正确的方式给宝宝通鼻！无论是选择哪种方式，接触到宝宝鼻子的产品都要尽量保证无菌，用污染的产品清洁鼻腔，可能造成更严重的鼻部感染，千万要记住哦~~~希望每个宝宝都能过一个舒舒服服的冬天~~~
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