6月龄宝宝辅食推荐，妈妈们快收藏

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6个月的宝宝，由于活动量增加，身体发育对营养的需求也随之增加，单单喝母乳或配方奶已经不能完全满足需求，这时候就需要添加辅食了。

那么，6月龄宝宝应该怎么添加辅食呢？下面就给妈妈们推荐几款适合6月龄宝宝的辅食做法。

1、南瓜土豆泥米粉

用料：南瓜1小块、土豆1小块、米粉适量

做法：

南瓜和土豆去皮切块

放入辅食机或蒸锅中，大火蒸10-15分钟，筷子能扎透即可

蒸好后搅打成泥

小碗内放入温水，加入适量婴儿米粉，搅拌至没有颗粒

南瓜土豆泥河米粉混合即可

宝宝吃了约2周的米粉后，就可添加单一的南瓜泥或土豆泥，无过敏现象的话再将两者混合，混合以后不会太甜，也可以防止宝宝偏食。一般的菜泥最好混着米粉一起喂给宝宝，而且菜泥的量不要多于米粉的量。

2、西兰花泥

用料：西兰花1个

做法：

西兰花掰成小朵，洗净后用淡盐水浸泡10分钟，再用清水洗干净

锅内加水，水开后加入西兰花，煮大约5分钟，煮熟后捞出

将西兰花放到合适的容器内，加一点点水，用料理棒打成细腻的泥状

做好的西兰花与米粉混合

西兰花取花冠部分，比较好搅打。如果担心农药残留的话，可以用淡盐水或小苏打水浸泡10-20分钟，再洗干净。6月龄宝宝吃的泥最好细腻一些，不要有颗粒感。

3、小油菜西红柿泥

用料：小油菜3-4棵、熟西红柿1小块

做法：

小油菜掰开洗净后，用淡盐水浸泡15分钟，捞出冲洗干净

锅内烧水，水开后放入小油菜，煮2分钟

煮好的小油菜，捞出过一下凉开水，切成小块

切好的小油菜和熟西红柿，加一点饮用水，打碎成泥

与米粉混合即可

有的宝宝不喜欢青菜的味道，这时候可以选择一个宝宝比较爱吃的口味中和一下。

总而言之，给6月龄宝宝添加辅食，应从米粉开始，米粉是基础，逐渐添加菜泥、蛋黄、肉泥、肉汤等。由稀到干，由细到粗，由软到硬，循序渐进。