事件一：
F女士工作认真敬业，前不久新换了部门，为了表示对新领导的配合，她接受了一项非常艰巨的工作，用她最不擅长的平面设计技巧，按照领导口述的思路手绘设计UI。刚刚得到领导对设计的认可，第二天就被告知要重新再做一遍，原因对方并没有讲清。
为此，F女士异常生气。她觉得，我都已经设计完成，并且按照你的要求是手绘出来的，你现在明明可以复印一套，为什么一定要让我重新画呢？越想越想不通，她对着领导用强硬的口吻责问：你为什么不能复印？我画不出来了！
事件二：
曾经的一位同事C先生，作为公司的区域总监，管理着一百多人，二十多家分中心，工作非常辛苦。区域上的管理，经常是这边起火了，那边发水了，没有一天没事的。他以暴脾气著称，底下人报上来的事处理了，协调了，甚至亲自给办了，却要冲着对方大喊大叫半天。
经常听他办公室里传出惊天动地的吼叫声，拍桌子声，即便是业绩再好，这样下去也让人揪心啊！旁敲侧击地劝过，也正式地谈过，但效果不佳。他对我说：管理这群小滚蛋，你就得跟他们急，要不管不住。我离开该公司一年后，听以前同事说他突发脑溢血偏瘫了，那年他才四十二岁。
这样的事，我真心不想看到，但经常能够看到。职场是我们人生的一部分，是为我们生活得更好，实现价值理想的一种方式，而不能成为毁掉我们人生，扼杀我们价值的地方。
就像F女士所遇到的情况，新领导，新工作，双方都需要了解的时候，对方安排工作可能让我们别扭，不舒服，但我们不能因此就控制不住自己。对于领导的要求，可能站在我们的角度是过分的，是不合理的。
但是，是不是领导有什么特殊安排，特殊情况，都必须对员工说得一清二楚呢？当然不是，因为很多时候是不能说、讲不清的，作为员工，领导安排下来，有困难就谈困难，不能发脾气，耍态度。
就F女士的情况而言，事后了解，是对方得到总公司的设计规划调整通知，不得不重新做方案，而之前的方案图已经交给总公司，并且协调之后没要回来，他只好让F女士重画。
当时，领导也是一肚子不乐意，而且也没有理解总公司意图，只是希望能够把这些材料保存下来，所以解释得不清楚。而F女士的态度无疑是火上浇油，让领导更加的烦躁不安，也就会影响到日后他们之间的配合。
再说到C先生，他的工作固然是兢兢业业，管理效果也的确是可圈可点。但是，事业是人做的，身体都没了，还有什么事业可言呢？从私而讲，你把自己气垮了，不仅自己痛苦，家庭也会受拖累。从公而言，你管理成绩再好，干不了了，也是公司的损失啊！
管理靠的是技巧，而不是脾气，吼人一时会让人怕，却也会让人厌，久而久之你吼了人家左耳进右耳出，管理效果根本提不上去。就如同一匹马，你只用皮鞭抽，不给吃草，也不给喝水，一时它会疯跑，久了它会把你甩下马去。
看到很多职场上已经工作许多年的人，工作也努力，成绩也还可以，就是没有发展。其中有相当一部分，就吃亏在没有“戒嗔”，轻则怨，重则闹，不能很好的与周围环境、领导同事形成良性关系，造成身在企业，却得不到认可。
一个职场人，首先就是要学会冷静处事，任何问题、意外、变故，都可能影响到我们，能够保持一份冷静与平和，才能做出正确的反应。并不是你觉得的委屈了，这件事就是错误的。也不是没讲清楚原因，别人就是邪恶的。只有保持一份平和之心，将事件了解深入，你才能知道，许多时候事情并非你一时冲动所想象的。
最好的职场“戒嗔”方式，就是遇事先接纳，再思考，再反馈。遇意外先给自己一分钟想想，问问自己能不能接受，再做反应。遇到领导要求过于苛刻，先做事，再沟通，实在不行再向上沟通。
总之，怨与怒在职场上不但不利于解决问题，还会让问题更复杂。不但不会让当下的事得到妥善解决，还会给未来工作带来不良影响。所以，我们要努力调整自己，适应与调整，是职场上稳定发展的不变前提。
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