长按左侧二维码
这里没有鸡汤
只有真情关爱
可以接受你负能量，不能接受你要我负能量！
文：晓彤老师
图：来自网络
时常有朋友关心我，问我经常听别人诉说负能量的东东，会不会影响自己的心情，甚至自己也负能量了。其实，大家不必担心，接收负能量帮助别人调整心情的人，一定有相应的自我管理技巧，这是一个专业领域，是有相关专业技能支撑的。
与此同时，我还会定期找高手帮我梳理情绪，以保持良好的心境。
昨天倾听一位约了很久终于我有时间见面的朋友倾诉，因为一段时间以来她的状态逐渐变差，原本已经明显康复的精神状态，又出现了极速滑坡。谈话过程中我发现，她的问题并非出在本人的心情起伏上，而是持续的外部影响所致。
有一位关心她她的朋友，最近半年增加了与她的联系。每次见面都教导她应该如何看问题，应该如何处理问题，每次都总结出她十点八点的错误，挖掘出她七条八条的缺点，然后严厉地加以批评，再给出改正的办法，强迫并定期督促她做到。
试想一下，一个本身就有抑郁倾向的人，每周还要接受若干次的批评，找出一火车错误和缺点，再拧巴着去改正，这个人的心情能好吗？就算没抑郁的人被这么收拾也会抑郁啊！
仔细问起来，那个人并非一个自我情绪良好的人，而是一个爱报怨，爱发牢骚的人。如此想来，自己的情绪都管理不了的人，还要疏导别人的情绪，她实际起到的一定是破坏作用。
告诉这位朋友，你可以负能量，只要你愿意调整就好。
你也可以倾听别人输出负能量，因为朋友之间倾诉是信任，倾听是体贴。
但你不能因为别人的好心，就接受她的负能量。
送走她，我静静地思考，生活中这样输出负能量，并以“我是为你好”“我是关心你”“我是好心”等华丽辞藻要求别人接受负能量的人真是不少。
这样的人你听说过吗？借着帮助别人，输出自己的烦恼，让烦恼的人更烦。
某男离婚了，非常痛苦的时候好哥们儿找他，告诉他喝几顿大酒就康复。于是，三天两头约着喝，他一说不去，哥们儿就急眼：“我这都是为你好，我忙着呢！要不是怕你一个人宅在家越想越烦，我才没工夫出来呢！”
想想人家是为自己，男人捏着鼻子次次出席，却每次都听对方大谈女人如何王八蛋，女人如何不是玩意儿，咱们错就错在惯她们。抽她，打她，让她听话，就不会落得今天这么倒霉。
本来是想消除负能量的人，被各种负能量炖煮着，还不能拒绝。结果，本就状态不好的他，被灌进更多的负能量，一次酒醉后与一个女孩碰撞骂了人家，对方报警他还大打出手，摊上官司不说，更招致经济损失。
这样的人就是那种找个好理由，给自己创造个发泄的环境，你不听他还有许多让你不好意思的说辞。明明是发泄自己的情绪，还美化成都是为你好，逼你照单全收。
遇到这类货，本来就不痛快的人要学会拒绝，好心是用来办好事的，如果以好心之名输出负能量，还要求别人必须吞下去，那就干脆地告诉他：去你的！老子不接着。
还有一类人，明明自己过得乱七八糟，还要以人生导师的身份去教导人，你倒霉了正是他发挥的时候。
小A高考复读三次都没考上理想的学校，父母安慰他，告诉他不是名校也能出精英。本来小A已经好多了，决定去那个二本校报到。
这时候，邻居大姐出现，以身说法告诉他，对自己不能没要求，这么轻易就放弃自己的信念是多么可怕的事情，如果连上学都不能不达目的不罢休，未来一切免谈。
如此这般一通教育，指出小A各种学习不努力，偏科，有早恋倾向等等问题。
晕头转向的小A觉得自己又没出息，又没志气，简直就是个没用的人，回家后拒绝吃饭，拒绝见任何人，急得父母不知如何是好。
那位大姐呢，自己复读一年考上个专科，对于当时家里没条件复读耿耿于怀。她借着小A发泄的是对自己过去经历的不满，然后又以好心激励对方为名，打击他，伤害他，让他失去自尊和自信。
我们身边可能会出现这样的人，以好心人面目要求你接受负能量，以为是励志大片，其实是消磨你的意志。不管是我们自己还是家人，发现身边有这样的人，自己要远离，也要让家人远离。
思思妈妈这样的人，在生活中随处都有，她负责输出负能量，却深信这是正能量激发。
思思是个小心翼翼的孩子，永远自我评价很低，什么事都怕做错。看到思思妈妈，我就清楚这是为什么了。
她介绍思思总是这样的说法“我家思思粗心，爱丢三落四”“思思这孩子没主心骨，您多担待”“思思手脚可笨的”……
每天听到这样的评价，我想，再正能量的人也没能量了。对自己的孩子要求高是好事，但永远只看见缺点，看不到优点，这人还有能量才怪。
就像我曾经的一位领导，手下做什么都挨批，哪怕业绩优异了，他也会说：“偶然的一次什么也说明不了，你XXX毛病很致命，你XX问题还是存在的，靠撞大运好一次臭美个什么劲儿？”
后来，大家发现他用的人都是没能力，没水平，你说什么也无所谓的人，但凡有点潜能的都跑了。因为人家受不了被逼负能量，你再努力也正不过来，他根本不给你正能量的机会。
人生时间就那么长，活成妖精也至少了两百岁，真的没必要被人强迫着负能量。
对于这类灌给别人负能量，还要以关心之名强迫你接受的人，最好的办法就是来个漂亮的转身，你负请自己负，本人不陪着。
好心不能干坏事，强迫我接受负能量，就是一件天底最坏的事，我才不要呢！
情绪小贴士
远离消极的人
远离悲观的人
远离抱怨的人
远离狭隘的人
END
专注职场人情绪与压力管理
专业职场能力训练培训讲师
专职职业人群家庭关系辅导
针对家庭情感问题咨询答疑
晓彤老师
咨询项目
职业规划 职场情商提升 沟通问题解决
家庭关系协调 亲子关系梳理 人际关系困境
女性情感问题 女性职业发展困惑
CCTV12《夜线》专家评论员
BTV新闻《大家谈》专家评论员
BTV青年《谁在说》专家评论员
中国人力资源俱乐部·理事
教育部全国高校教师网络培训中心·特聘讲师
QQ咨询
2950981663（在本公众号留言预约）
1对1咨询（支持异地语音）
电脑上“在行”网站或手机下载“在行”app，搜索“张晓彤”即可预约。
微信公号
联系客服
