长按左侧二维码
这里没有鸡汤
只有真情关爱
你知道Ta抑郁吗？
你能接受亲人抑郁吗？
文：晓彤老师
图：来自网络
“张老师，我有个侄子最近状态不太好，我想问问您该怎么办。不过，他不能来见您，因为我们不想让他觉得自己不正常。”
“张老师，我女儿上大学后精神状态突变，以前活泼开朗的她，现在不爱和别人说话，还喜欢自言自语。我跟您说说她的情况，您看我该怎么办？”
“张老师，我儿子上班后不爱理人，和同事领导都搞不好关系，人家觉得他不愿意和别人交流，您看我能咨询一下吗？”
这样的电话，对于我来说已经习以为常，不管孩子是学龄还是已然工作，父母对于他们的保护仍旧是如此的细腻和自我。
在我国，抑郁的发病率呈逐年上升趋势，但这些统计出来的数据并不完善，因为很多人并没有及时就医，成为了隐性患者。
有资料统计，目前我国的抑郁症患者已经超过2600万，其中有10%~15%的患者最终可能选择自杀，抑郁症患者的自杀率比一般人群要高出20倍。
如此庞大的患者数据对应的，是不足三分之一的就诊率，大部分患者都深陷痛苦失于治疗。专家预测，到2020年，精神障碍性疾病(其中抑郁症占大多数)将成为中国第二大杀手，抑郁症已被医学专家视为严重危害人类身心健康的精神疾病。
有多少人，在抑郁的魔爪下苦苦挣扎，却无法得到及时有效的治疗与帮助。特别是许多青少年，在父母过度保护下，对已经非常明显的症状采取回避和忽视的态度，以至于最终导致极端恶劣的结果。
更多的问题不是被忽视，而是被掩饰，家人不愿意承认自家有人抑郁，特别是孩子有问题时。总有人说，我不想让孩子觉得自己有病，我不想让他觉得自己是神经病。
如同感冒、发烧，作为亲人宁可假装没得，却不愿意送其就医，这是无知的表现！更何况，心理不适并非神经症，不能混为一谈，却在家中出现患者时，大家就不愿意分开理解了。
问题的最初阶段，本可以通过咨询解决的，最后拖成重大问题，不得不面对难以逆转的结局。
两年前，接到河北某著名中学一位家长的电话，她优秀的儿子近期出现精神恍惚的现象，而且越是重要的课程，越难以集中精神。孩子周末才能回家，到家就为这事苦恼，因为他觉得这么下去自己难以保持优秀。可越是苦恼问题就越严重，甚至有时他发现自己只是因为思考“为什么走神”而走神。
在尖子集中的校园里，他感觉特别的吃力，更害怕自己莫名地走神儿让学习成绩下滑。持续出现的问题和成绩真实地波动，印证着他的担忧，使他愈发痛苦。
母亲的讲述中透露出无限担忧，我急忙查阅时间表，准备尽快与孩子面谈。然而，当我反馈说下周能否带孩子过来时，母亲沉默了，过了大约一分钟她才出声：“我能自己咨询吗？你告诉我怎么办，我回去照着做。我不想让孩子觉得他有问题，那样他就没法安心学习了。”
向她解释问题的严重性之后，这位母亲回答：“还是等他高考之后再说吧，毕竟高考更重要。”
执拗的母亲拒绝了我的建议，她认为孩子的心理问题解决，没有高考来的重要。可是，当时孩子才上高二，距离高考还有一年多时间，在这一年多里，学习压力会因高考临近而加剧，孩子的问题有可能稳定，也可能更严重，后果不敢想象。然而，母亲的坚定让我无能为力，劝说的结果是对方拒绝再联系。
就在这件事之后不久，看到媒体报道，一位中学生因为一次考试成绩不佳跳楼自杀，我的心不由得抽紧。因为，我难以放下那个因为不能集中精神学习，而深陷困扰的不曾谋面的男孩。
身为父母为孩子担忧是正常的心态，爱孩子、保护孩子是天性使然。但是，如何爱才是正确的，如何行动才是帮助他们，父母、家人要更多地思考。
多年前，崔永元患抑郁症，他并没有选择回避和否认，而是直面疾病积极就医，主动配合治疗。作为公众人物，他接受自己存在心理问题的难度更大，因为他可能因此失去多年奋斗取得的光环。但崔永元没有退缩，他与抑郁进行了艰苦卓绝的斗争，最终获得了新生。
反观去年过世的新星乔任梁，长期被抑郁困扰，却因为顾虑星途，家人疏于关注，导致年轻的生命过早地画上了句号。他患有抑郁症的消息出来，很多人都被震惊，因为他出现在公众面前时，永远的帅气阳光。但身边人透露出，他已经抑郁相当长时间了。
在这场与心理疾病的战斗中，家人、朋友的理解、支持，和接纳，是对于患病者最好的治愈。简单地不承认，回避性地弱化问题，只能让患者陷入更深的痛苦。
抑郁困扰者的家属，应该是心理治疗师的盟友而非对手，接受亲人存在心理问题的事实，及时带领他们咨询或就医，配合进行家庭辅导，是最好的爱他们的手段。
抑郁并不可怕，可怕的是讳疾忌医，在家人出现早期症状时，接受他们的诉说，引导他们直面问题，才是亲人该有的责任与义务，而非努力做抑郁的帮凶。
爱心小贴士
主动关爱身边的抑郁者，与他们交朋友，鼓励他们倾诉；
不要轻易打断他们，不要轻易否定他们；
尽快陪伴他们进行咨询或治疗，康复期间坚持与他们共同面对压力。
END
专注职场人情绪与压力管理
专业职场能力训练培训讲师
专职职业人群家庭关系辅导
针对家庭情感问题咨询答疑
晓彤老师
咨询项目
职业规划 职场情商提升 沟通问题解决
家庭关系协调 亲子关系梳理 人际关系困境
女性情感问题 女性职业发展困惑
CCTV12《夜线》专家评论员
BTV新闻《大家谈》专家评论员
BTV青年《谁在说》专家评论员
中国人力资源俱乐部·理事
教育部全国高校教师网络培训中心·特聘讲师
QQ咨询
2950981663（在本公众号留言预约）
1对1咨询（支持异地语音）
电脑上“在行”网站或手机下载“在行”app，搜索“张晓彤”即可预约。
微信公号
联系客服
